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标题: 闪住腰了怎么办 [打印本页]

作者: 卖心人 时间: 2022-3-19 17:10
标题: 闪住腰了怎么办
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。　　擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。　　蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，...不要保持一个动作很长时间,贴张膏药,吃点跌打药很快就好!我上次三天就好的差不多啦!不过得一二周才能好麻力!在日常生活中闪住腰了该怎么办呢？需要用什么药物...

在日常生活中，经常会因为各种原因，导致我们闪到腰了。这种感觉是非常难受的，那么，当我们闪住腰了，该怎么办呢？这个时候，大家一定要赶快找地方平躺着。这样才能让自己更加舒服点，当然，如果不能及时缓解，那么就需要利用一些药物来治疗了...冼澡搓腿时闪住腰了,该怎么办

我也经历过，贴上膏药效果非常明显呢般东西时闪住腰怎么办

小弟弟你爸爸可能是腰上的韧带扭伤了、或者椎间盘突出、膨出。你最好让他去医院看看疝气闪住腰了怎么办？

中医俗称岔气西医叫做腹腔隔膜炎是电解质不平衡或剧烈运动和肢势不良造成的..治疗很简单,LZ直接去2院用电极脉冲按摩20分钟就可以了.. 查看原帖>>打篮球腰闪着了怎么办

我有过同样的情况。(打球十年，受过骨折、韧带拉伤、骨膜炎等各种伤，久病成医)实际经验：肾气虚或者肾阳虚。不是闪着了（那么多打球的，没几个闪住腰的，而且闪住腰不是你所说的症状。且我也经常连续打球五、六个小时，时间长没关系，只要肾好...闪住腰了。

腰肌劳损的扭伤，做片子是看不出来的。去医院按摩科，做个按摩。记住，去正规的医院。要不然，就去有名气的个人按摩店，不要听信什么药神奇的功效。17岁少年闪住腰了，该咋办？

注意休息，一般过一个月就可以痊愈。人自身就有修复能力的。当然严重的话就要去医院了，一般都是活血化瘀，如果伤到骨头就麻烦了。干活不小心闪住腰部了，咳凑打喷嚏腰就疼，怎样治...

估计是急性腰扭伤，到当地的三甲医院骨伤科检查一下对症治疗。不要保持一个动作很长时间,贴张膏药,吃点跌打药很快就好!我上次三天就好的差不多啦!不过得一二周才能好麻力!在日常生活中闪住腰了该怎么办呢？需要用什么药物...

在日常生活中，经常会因为各种原因，导致我们闪到腰了。这种感觉是非常难受的，那么，当我们闪住腰了，该怎么办呢？这个时候，大家一定要赶快找地方平躺着。这样才能让自己更加舒服点，当然，如果不能及时缓解，那么就需要利用一些药物来治疗了...冼澡搓腿时闪住腰了,该怎么办

我也经历过，贴上膏药效果非常明显呢般东西时闪住腰怎么办

小弟弟你爸爸可能是腰上的韧带扭伤了、或者椎间盘突出、膨出。你最好让他去医院看看疝气闪住腰了怎么办？

中医俗称岔气西医叫做腹腔隔膜炎是电解质不平衡或剧烈运动和肢势不良造成的..治疗很简单,LZ直接去2院用电极脉冲按摩20分钟就可以了.. 查看原帖>>打篮球腰闪着了怎么办

我有过同样的情况。(打球十年，受过骨折、韧带拉伤、骨膜炎等各种伤，久病成医)实际经验：肾气虚或者肾阳虚。不是闪着了（那么多打球的，没几个闪住腰的，而且闪住腰不是你所说的症状。且我也经常连续打球五、六个小时，时间长没关系，只要肾好...闪住腰了。

腰肌劳损的扭伤，做片子是看不出来的。去医院按摩科，做个按摩。记住，去正规的医院。要不然，就去有名气的个人按摩店，不要听信什么药神奇的功效。17岁少年闪住腰了，该咋办？

注意休息，一般过一个月就可以痊愈。人自身就有修复能力的。当然严重的话就要去医院了，一般都是活血化瘀，如果伤到骨头就麻烦了。干活不小心闪住腰部了，咳凑打喷嚏腰就疼，怎样治...

估计是急性腰扭伤，到当地的三甲医院骨伤科检查一下对症治疗。

作者: David902 时间: 2022-5-29 02:53
人的一生，能够有所作为的时机仅有一次，那就是此刻。

作者: 独孤一山隙 时间: 2022-6-9 07:17
想干总会有办法，不想干总会有理由！

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