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标题: 体质很容易上火怎么办 [打印本页]

作者: 月夕阳 时间: 2022-3-26 02:45
标题: 体质很容易上火怎么办
一:

因为体质差，就容易上火？还是因为你吃了容易上火的食物？导致体质差？

二:

先来认知一下什么是体质？体质，体质，就是身体的质量咯。就是构造，构建身体的质量，即构建身体物质基础的好坏。

包括二个方面:一是身体的设计图纸。二是身体的构造材料。这二者就决定了身体的质量，即一个人身体体质的强弱，好坏。

身体的设计图纸是基因早就设计好的，帮不上忙，也帮不了。而身体的构造就需要我们主动去寻找食物，获得食物中的营养物质，从婴儿成长成人，来构建身体，从而确定了身体的体质强与弱。

从食物中获得的营养物质，用于构建身体的主要营养物质就是:蛋白质。简单核心来理解，一个人体质的好坏，强弱，取决于身体的蛋白质含量。因为他是构建身体的主要原材料。如果饮食中蛋白质都缺乏，偷工减料，试问，身体的体质会好吗？

如同一橦房子的质量好坏，取决于二个方面。一是设计的合理程度。二是用什么材料来构建房子。

二:

体质与上火有什么关系呢？什么是上火呢？

上火是中医的一个说法。简单来理解就是你吃的食物，身体肝脏无法在短时间内，分泌足够的酶来分解，代谢，造成堆积，而呈现出上火现象。

即，口气重，牙龈出血，牙龈痛，长痘，皮肤油腻，喉咙干痰，鼻子干燥，眼屎增多，流鼻血，嘴唇起泡，大便干结，等等。

体质不好，与上火有关联。但没有绝对的因果关系。即:体质不好，弱的人，容易上火，但不一定就上火。上火也不一定是体质差引起的。

三:易上火怎么办？

短期解决应对策略。

a:中断，减少，上火食物的来源。

b:增加，支持，帮忙身体消化，代谢，排毒的能力。大量增加维生素b族，维生素c，酶，新鲜果汁的来源。

c:干净饮食二三天，多吃木瓜，菠萝，芒果，增加身体的酵素来源。

长期应对策略:

a:提供升体质，增加优质蛋白质，脂肪的摄取。

b改善消化吸收功能，增加体内肝脏功能，提升身体内酶的制造能力。

一: 因为体质差，就容易上火？还是因为你吃了容易上火的食物？导致体质差？二: 先来认知一下什么是体质？体质，体质，就是身体的质量咯。就是构造，构建身体的质量，即构建身体物质基础的好坏。包括二个方面:一是身体的设计图纸。二是身体的构...解决上火的方法常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消中药连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素...

瘦小的体质，容易上火，怎么办

考虑是阴虚火旺的体质。中医认为瘦人多阴虚，胖人多阳虚。平时多吃梨，荸荠，桑葚，黑芝麻，驴肉，鸭肉，枸杞子，西洋参等滋润，滋养类食物或是药物。辛辣，油腻及温热性食物最好少吃或是不吃。

体质容易上火怎么办？

你这种情况应该属于阴虚，关于大便不成形应该是有慢性肠胃炎，阴虚可以吃地黄丸系列药，如：知柏地黄丸；慢性肠胃炎最好还是西医比较彻底。

身体容易上火应该怎么办

身体上火怎么办？每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。 ...

容易上火体质，该如何调理？

易上火体质的调理，应采取综合调理的方法。1.生活方式的调理，养成良好的作息时间规律，避免过度的劳累和熬夜。2.饮食结构的调理。在饮食上少食辛辣刺激性的东西，如烟、酒、咖啡等，应多吃一些甘凉滋润性的食物和清热泻火功效的食物，如百合，...

容易上火的体质，怎么办啊？

平时多注意一些，饮食宜清淡，尽量不要吃辛辣刺激性强、油腻食物，养成好的生活习惯，规律的生活习惯，多参与一些体育运动，心境平和，凡事看开一些、看淡一些，多一些开心，少一些烦恼，就会好很多。

为什么我的体质很容易上火？

容易上火的原因可能本身阴虚火旺或者体内的湿热比较重导致，也可能个人体质的原因引起，但是跟日常的饮食习惯，作息也有关系。另外阴阳失衡也是导致易上火体制的根本。易上火体质的人容易发怒、容易激惹、做事情急燥，临床往往会有口臭、大便干...

个人体质容易上火怎么办?

作息一定规律晚睡容易火旺，吃清淡点，忌油煎油炸，热性的羊肉之类不要吃，吃点柚子苦瓜雪莲果甘蔗清火，最关键就是一定一定要按时睡觉，排除这些的话还有可能内分泌失调需要中医调理哦

体质容易上火，求易解决办法…

我家的人和你差不多，特别容易上火，一上火就口腔溃疡、牙痛。所以，我家在准备菜时，有会上火的就加一些降火的，多吃青菜、多喝水。同时自己配凉茶喝。中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火

作者: 手机哈哈 时间: 2022-5-26 01:03
每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

作者: 玩世有恭轮 时间: 2022-6-11 21:45
年河东，年河西，莫欺少年穷！

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