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标题: 怎么样防止阴吹？，怎么才不阴吹 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-5-9 21:42
标题: 怎么样防止阴吹？，怎么才不阴吹

怎么样防止阴吹？

阴吹是松弛的表现，加强PC肌的锻炼，一个月就见效，具体锻炼方法在网上可以搜到，百度“PC肌锻炼方法”即可找到，谢谢采纳！

做爱的时候阴部发出声音，怎么样才能治阴吹？
做爱的时候阴部发出声音，怎么样才能治阴吹？

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

怎么避免阴吹

阴吹可能是下面感染了

阴吹，怎么办？？？

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

作者: carol17 时间: 2022-5-14 06:05
生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。

作者: 枪手本色戮 时间: 2022-5-14 22:10
过所爱的生活，爱所过的生活，欢乐的生活，才能生活欢乐，欢乐的工作，才有欢乐人生，生活的梦想其实就是梦想的生活！

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