爱生活

标题: 怎么戒掉吃巧克力的瘾，怎么戒巧克力 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-4-17 04:00
标题: 怎么戒掉吃巧克力的瘾，怎么戒巧克力

怎么戒掉吃巧克力的瘾

这是很正常的事
就像你突然间很想或很迷某件事一样

你可能会有一段时间会一直吃巧克力
你突然短个一两天是没有办法完全忘掉或不想吃巧克力的

你就每天吃个规定的量（先找个理由或要做了什么事才能吃块巧克力犒劳自己）
最好不要多吃了
可以就这样吃一段时间（大概一个多星期吧)
你会慢慢就满足了吃巧克力的愿望
再来减少（每天减少量或断了)
坚持一段时间就会好很多不是那么想吃了
以后看到也只是偶尔吃吃不会吃个不停了

同时你可以找些健康的食物或瘦身的食物来代替巧克力或在在吃完巧克力后吃（像水果、口香糖、话梅之类的）
或着吃了高热量巧克力后就不要再吃其他高热量的食物了

最好每天勤运动哦
这样就不用担心长胖了
热量还可以转为营养

这是我的一点小建议
我有段时间迷上奶茶就是这样做的
所以就拿过来给你做个小参考了
……

怎么戒掉巧克力额、
临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生欣快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力...

有什么办法可以戒掉吃巧克力的习惯
告诉自己，多次一次巧克力，就多胖10斤。告诉自己，多吃巧克力，你的未来就是小甜甜。告诉自己，多吃巧克力三个月后我就要被你剪了。为了我的身体健全，就晚上少吃好了- -

我吃德芙巧克力上瘾，每天就想着，怎么也戒不掉，...
把巧克力放微波炉里熔化，然后吃。慢慢吃几次，就会戒掉了。应该有效，我试过！！！！！！

吃巧克力快上瘾了，控制不住自己怎么办啊!
强迫症。。眼不见心不想。。远离自己的视线范围，正常吃饭，可馋可馋了，再吃一些，注意是适量，慢慢减少，时间长了就戒了。。

作者: 欧阳馨丶 时间: 2022-5-15 23:05
三日不读，口生荆棘；三日不弹，手生荆棘。

作者: 你哈批撑 时间: 2022-6-6 14:44
成功的背后，是心酸的付出。所以就不要轻易放弃。

欢迎光临爱生活 (https://www.ish.ac.cn/)