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标题: 晚上睡觉两边肩膀痛,白天又不痛,这到底是啥病?，肩膀痛白天不痛晚上痛怎么原因 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-5-25 04:32
标题: 晚上睡觉两边肩膀痛,白天又不痛,这到底是啥病?，肩膀痛白天不痛晚上痛怎么原因

晚上睡觉两边肩膀痛,白天又不痛,这到底是啥病?

晚上肩膀疼，白天不痛，这种情况，常见的症状是肩周炎，肩周炎一般容易晚上疼痛的
你可以每天运动，辅组苗父丌，养丌生知了，坚持段时间，回hao的

晚上肩膀酸痛是怎么回事，白天没什么感

一般有两种情况。
      一是你睡觉的时候，人侧着睡觉，而且肩膀都放在枕头上，这样会导致你睡觉的时候头部压在你的肩膀上，长时间下来，肩膀血液循环被压制，肌肉也不能舒展，所以醒来会觉得肩膀酸痛。
      二是你睡觉的时候，被子没有盖好，肩膀被冻着了，这样醒来也会觉得肩膀酸痛的。
      这两种情况我都体会过，呵呵，如果是第一种，可能是你的睡觉习惯所致，注意睡眠姿势，白天可以多揉一下，按摩一下。如果是第二种情况，那可以进行热敷，拔罐之类的医疗方法，建议睡觉穿件有肩的睡衣，可以防止着凉。

晚上睡觉肩膀痛怎么回事啊

可能是肩周炎！建议：工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩

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