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【#你的日常运动都做对了吗#】①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次最好，每次最少30分钟；④最佳时间：因人而异，一般提倡傍晚锻炼；⑤注意事项：运动前做10分钟准备活动。#全民健康生活方式行动日# @健康中国
网友评论：
成为更有用的安：每天都运动至少一小时运动使人快乐！
永坠夏天-：西安地铁的词条为什么灰了？
青柠de旋律：不是说不让压热搜么？西安地铁
gudantabataba：不敢评西安地铁扒衣事件，是因为西安市保安服务总公司是公安局100%控股吗？删了我再发
直诚要入微：西安地铁，人民日报是死人吗
我会在日暮时想起你：西安地铁怎么样了
爱吃火锅的菇凉：西安地铁事件报道一下
传说的小废物呀：听说西安还要开全国运动会，西安地铁以这样的方式迎接全运会的开幕，没有一个人了帮助那位女子，旁观者，何尝不是施暴者？法制社会怎么会出现这样的事情？西安地铁的做法让人愤怒，爆发矛盾不是两个人的事吗，干嘛只拖拽了人家女子？
Alive_李佳豪：关注一下西安地铁事件吧
奋斗青年吐槽一下：多运动，起码被扒衣服时，还能象征性对抗一下。 |
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发表于 2021-10-15 03:40:42
