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对于孩子如何控制情绪,孩子怎么控制他的情绪

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2022/05/15 07:15:01

对于孩子如何控制情绪


“你在做什么?我叫你你听不见吗?”


“再不好好吃饭就别吃了!”


“快点认真写作业,老是走神,玩手机没见你走神!”


“不要再玩手机啦!学习的时候也没看到你这么认真!”


“你看你,又把衣服弄得这么脏!”


“你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,你怎么这么不听话!”


这些话语熟不熟悉?甚至有些家长刚刚才说过。





作为家长,每每遇到这样的情况,总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子。长久下去,亲子之间必定会产生裂缝,孩子不再向父母倾诉或是信任父母,甚至心理会受到创伤。




那么,家长们情绪快要失控的时候该怎么办呢?


首先,要控制好自己的情绪,管住自己的嘴(可以试一下深呼吸)。当准备要出现冲突的时候,可以先回避现场,等情绪稳定下来再跟孩子沟通。


其次,当发现孩子的情绪不好时,家长应该先接纳孩子的情绪,而不是看到孩子的负面情绪,从而把自己的情绪“点燃”。


最后,家长应该做到尊重孩子的想法,当与孩子发生冲突之后,等双方都冷静下来之后,家长可以邀请孩子一起来找一个让双方都开心的解决方法。“怎样能找到一个让你开心,也能不让爸爸妈妈生气的方法呢?”可以让孩子先来说一下自己的想法,也许会有意想不

如何增强孩子控制情绪的能力?


情绪管理是一件非常重要的事情,对于我们每一个人来说,可能每天都会有不同的情绪变化,但作为一个成年人,应该保持每天的情绪稳定,并不是说我们可以想怎么样就怎么样的。但情绪管理是一个循序渐进的过程,并不是说每个人一开始就可以把自己的情绪管理的很好,很多人是从小就养成了很好的情绪管理的习惯。对于小孩子来说可能就会喜怒无常,但作为父母,应该增强孩子控制情绪的能力,那该如何去做呢?
一、正确的引导当孩子闹小情绪的时候,父母应该给予言语上正确的引导,要告诉孩子,不要任性或者是耍小脾气,有什么不满意的地方都可以说出来,不要自己憋在心里不说话。即使不开心,也应该慢慢调整自己的心态,不要怄气。

二、以身作则,做好榜样示范父母的举止言行将直接影响着孩子,所以说要想增强孩子控制情绪的能力,父母就应该以身作则,在孩子面前控制好自己的情绪,不要随便发脾气,做好榜样的示范,对孩子控制情绪能力的培养也是格外重要。

三、采用奖惩措施父母可以对孩子实行一些奖惩措施,比如说孩子如果能够很好的控制自己的情绪,能够心平气和的把自己的想法说出来,都应该给予孩子一定的奖励;那若是孩子闹情绪的话,就可以选

孩子情绪失控,作为父母怎样做才能控制好孩子的情绪?


  自我调节是根据情况的要求来管理情绪和行为的能力。它包括能够抵制对沮丧刺激的强烈情绪反应,在沮丧时让自己平静下来,适应期望的变化并应对沮丧而又不会爆发。这是一整套技能,尽管世界和我们的情绪无法预测,但随着年龄的增长,儿童可以将自己的行为引导到一个目标。
  



  情绪失调是什么样的?
  Child Mind Institute的临床心理学家Matthew
Rouse博士说,根据孩子的不同,自我调节的问题表现出不同的方式。他说:“有些孩子是瞬间的-他们反应强烈,强烈,没有引入或积累。”
“他们不能抑制这种立即的行为反应。”



  他指出,对于其他孩子来说,痛苦似乎会加剧,他们只能忍受这么长时间。最终导致某种行为爆发。“您可以看到他们走错了路,但您不知道如何制止。”
  对于这两种类型的孩子,关键是要学会处理这些强烈的反响,并找到方法来表达自己的情绪是不是有一个更有效的(和破坏性更小) 崩溃。
  为什么有些孩子在自我调节方面挣扎?



  Rouse博士认为情绪控制问题是气质和博学的行为的结合。
  他解释说:“孩子天生的自我调节能力是气质和基于个性的。”
他补充说,有些婴儿难以自我安抚,当您试图给婴儿洗澡或穿衣服时,他们会非

应该如何教孩子妥善地控制自己的情绪?


孩子在心智不成熟时,他的行为都是受到周边人的影响的,要想要孩子妥善地控制自己的情绪,首先家长就要做到,不能够在孩子面前情绪失控,我行我素,你要是自己都做不到,又怎么能要求孩子做到呢?
其次是要合理地引导,在孩子情绪面临失控,不稳定时,首先要引导孩子合理发泄情绪,等他不带着情绪时再说明这个事情,下次再发生同样的事他也不会情绪失控了