有什么方法可以阴道变紧，我是顺产


可以采用食物疗法，日常生活中可以多吃一些大豆、花生、玉米等粗粮谷物，因为这些粗粮中含有丰富的维生素，这能够加速人体的新陈代谢，从而有利于让阴道变紧。再者平时可以多做一些有利于阴道紧缩的运动，比如骨盆肌收缩运动，一方面既可以加速人体的新陈代谢，又能锻炼骨盆肌，从而达到收缩阴道的目的。


顺产后阴道松弛应该怎么办


顺产后阴道松弛，考虑妊娠或者是胎儿大导致盆底功能受损，轻度的患者需要做盆底肌肉的康复治疗，可以自己在家做盆底肌运动，简单说就是有规律的收缩放松肛门，一次15分钟，一天三次，平时有空的话也可以多做做，随时随处都可以进行。如果仍然没有明显的缓解，可以借助盆底康复治疗仪进行治疗。大部分患者随着产后的自身康复和盆底肌肉运动，阴道松弛症状可以得到明显改善。


女人生了孩子以后怎样才能让阴道和生前一样紧？


生孩子如果是顺产就会导致阴道松弛，你可以通过，提肛运动，以及憋尿等动作加强阴道收缩，再就是是用缩阴球。