30岁的人怎么才能让腿变长瘦下来呢？


减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条





如何才能让腿变的长一点？


这就要分情况而定了。
1，未成年人腿短，想要变长可以从锻炼方面来考虑，比如你可以骑行车以及拉伸腿部的健身动作。
2，如果你是已成年人并切不能再长的情况下，你腿短总不可能还要去拉伸来让自己的腿变长吧。所以你可以选择适合你腿型裤子，腿太短肯定穿紧身一点的裤子比较好，另外你可以穿增高垫或者高跟鞋。
3，在穿衣搭配上要注意，有些女孩子就喜欢把裤子提到胸部下面，这样让别人看起来她的腿真长（胸部以下全是腿）。