带脉的准确位置图 找带脉的简单方法


1     带脉的准确位置图            带脉穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。
     带脉穴位置：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。
      
                      2     找带脉的简单方法            两手叉腰，手掌在后，拇指在前，放在腋下且与肚脐处于同一条线上，按压时有酸胀感，即为带脉穴。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。
                      3     带脉不通的身体表现            带脉是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，经常会有腰腹部肥胖、月经不调、妇科疾病、手脚冰凉、怕冷、便秘、身体沉重乏力、头晕头痛、失眠多梦、记忆力下降等情况。
                      4     怎样敲打带脉减肥            双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下。
     敲打带脉对于恢复带脉的约束能力，减除腰部脂肪，有非常好的作用，坚持