食欲不振吃不下　自制4款开胃饮料


压力大、焦虑，或是天气闷热、潮溼等都会影响到人的食欲，特别是在炎炎夏日。吃不太下食物的时候，就可以尝试在家自己制作一些简单的饮料，可以帮助消暑、缓解食欲不振，又不会喝进太多额外热量。
  
  没有胃口不想吃东西时，可以自制几款简单茶饮帮助开胃。  
   1.菊花枸杞茶
  枸杞有去劳、补虚益肾的功能；菊花能清热解毒、平肝明目，中医常使用菊花来缓解肝火旺盛而造成的症状，如风热感冒、头晕目眩等；绿茶可润喉、清肠胃，帮助肠胃蠕动等效果。
   
  材料：枸杞10克、菊花3克、绿茶包1个、冰糖适量。
  作法：枸杞、菊花和绿茶包放入锅中，以约1000毫升水煮开，转小火后再加冰糖，放凉即可饮用。
  注意：易拉肚子、虚寒体质不适合。
   2.乌梅汁
  乌梅性温，入肝、脾、肺、大肠经，可健脾开胃，帮助生津止渴、消除疲劳，缓解烦热、暑热口渴的情况。
  材料：乌梅、甘草、山楂、冰糖。
  做法：乌梅、甘草和山楂洗净放入锅中，加入水及冰糖，以小火慢慢加热，水煮开沸腾1分钟后关火，等放凉即可放入冰箱冰镇。
   3.洛神花陈皮茶
  洛神花和陈皮都有开脾，提振食欲的功效，饭后饮用还可帮助消化，此外，洛神花还有降血压、抗氧化、降低

西餐里的开胃酒怎么调
不是那种花式酒好像是红酒再加上别的调的 最简单的就行



开胃酒又称餐前酒，使人在餐前喝了能够刺激胃口、增加食欲。开胃酒主要是以葡萄酒或蒸馏酒为原料加入植物的根、茎、叶、药材、香料等配制而成。
开胃酒主要分为3种类型：味美思，比特酒，茵香酒（Anis）。  
    （一）味美思--味美思是以葡萄酒为基酒，加入植物、药材等物质浸制而成。酒度在18°左右。最好的产品来自法国和意大利。目前几乎所有酒吧用的味美思都是这两个国家出产的。
    味美思分特干（extra　dry）、干（dry）、甜（sweet）几种，主要是由酒中含糖分的多少来区分。"干"是指含糖分极少或不合糖分。"甜"是指含糖较多。从颜色上分又有白(bianco)和红(rosso)两种。通常干味美思的颜色是无色透明或浅黄色，甜味美思是红色的或玫瑰红的。
    常用的名牌有：乐华里（法国产）、马天尼（白　意大利产）、马天尼（红　意大利产）、仙山露（白　意大利产）、仙山露（红　意大利产）。

    （二）比特酒--比特酒也称必打士，是用葡萄酒或某些蒸馏酒加入植物根茎和药材配制而成。酒精含量在18°-45°之间，味道苦涩。
    常用的牌子有：金巴利酒（意大利产）、杜本那、菲奈恃·布兰卡（意大利产）、西娜尔（意大利产）、安德卜格（德国