在现代社会，屏幕已成为我们生活中不可或缺的部分，无论是手机、平板还是电脑，屏幕的使用频率非常高。但是，我们有时会遇到屏幕横过来的情况，这可能会让我们感到困扰。本文将提供一些解决方案，帮助你轻松应对这一问题。

检查设备设置  
首先，检查你的设备设置。很多时候，屏幕的横屏状态是由于设备的旋转锁定功能被关闭。对于移动设备，通常可以通过快速设置菜单找到旋转锁定的选项。确保它被开启，以便设备在旋转后不会自动切换到横屏。

重启设备  
如果更改设置后设备仍然显示在横屏，请尝试重启你的设备。很多技术问题可以通过简单的重启来解决。重启设备时，系统会重新加载所有设置，有时这会帮助屏幕恢复到正常的纵向显示状态。

更新软件  
确保你的操作系统和应用都已更新到最新版本。有时软件的旧版本可能导致显示问题。检查你的设备设置，查找可用的更新，并务必安装这些更新，以获得最新的功能和修复。

检查应用设置  
如果屏幕只在某个特定的应用中横过来，检查该应用的设置。许多应用有自己的旋转选项，可能需要你在应用内进行调整。进入应用设置，查看是否有与屏幕方向相关的选项，并进行相应的更改。

尝试Safe Mode或恢复出厂设置  
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试进入设备的安全模式。在安全模式下，系统会禁用所有第三方应用，帮助你确定问题是否由某个应用引起。如果在安全模式下屏幕正常，你可能需要卸载最近安装或更新的应用程序。如果问题仍然存在，考虑备份重要数据后进行恢复出厂设置。

联系技术支持  
如果经过尝试以上解决办法后还是无法解决问题，不妨联系技术支持。设备可能存在硬件问题，而专业人士能够提供更深入的帮助。

综上所述，当屏幕横过来的时候，不必惊慌。大多数情况下，问题都可以通过简单的设置更改、重启或更新解决。保持冷静，采取正确的步骤，你很快就能恢复设备的正常使用。