生活中总是心烦意乱，这是怎么回事？，总心烦是怎么回事

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生活中总是心烦意乱，这是怎么回事？


莫名心情不好，真的没有什么原因，但就是很烦，很郁闷，不想说话，只想静静。事实上，80%的人都会出现这样的状态，很正常的。首先我们的情绪，都有一个周期，像抛物线一样，有时候在顶部，有时在底部。在顶部时相当于情绪的巅峰状态，很开心很愉悦；底部状态像是在谷底，不想说话，不想做事，只想发呆和焦躁不安。

其次忽然没来由的心情烦躁郁闷，这是在日常生活中人人都遇到过的事情。这样的事情发生说是在没有什么预兆没有烦心事的情况下发生的，并不科学。我认为有因就有果，虽然当时没有烦心事，但并不是说从来没有发生过烦心事，而且这件事隐藏你心灵深处某个角落已经生根发芽且压抑了相当长的时间，平时由于工作忙并没放在心里，但当一个人在静止空间的时候，往往会浮想联翩，陈谷子烂芝麻都会涌上心头，不经意间想起某件事甚至一个梦，都会使自己越想越复杂，越郁闷烦躁越萦绕在大脑中而走不出这个圈子，无形中就会看啥啥不对而生气发疲气，严重的甚至产生一些幻觉也是有的！

对于发生这样的情况，首先自已就要马上走出家门或上单位或到公园等公共场所且人多的地方，找朋友玩蓝球、乒兵球、跳广场舞等文误体育活动。这样及时分散了本人的注意力，把郁闷烦躁的心情

专属天师R

成功不是凭梦想和期望，而是凭努力和实践。

霓小沫儿

好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。