体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？，身体湿气重怎么艾灸

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体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？


每逢春天，总是烟雨蒙蒙的，一切都似有若无地披着一层淡淡的薄雾，非常有韵味。然而，在春天，空气也非常湿润，湿度大，尤其是在南方，一遇到南风天到处都是湿的。这种时候，人的体内也很容易有湿气。好在，大自然是“博爱仁慈”的，给了我们湿气的同时，也给我们带来了可以祛湿的艾叶。有些人不认识艾叶，不懂艾叶的用法，就会有这样一个疑问：体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？
首先，我们来简单了解一下艾叶和湿气。艾叶，中药名。为菊科植物艾（Artemisia argyi Levl.et Vant）的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

体内湿气重，怎么用艾叶祛湿？以下这些用法大家可以参考一下。
1、用艾叶煮蛋食用。
做法：鸡蛋两个，艾叶15克（鲜品约50克），煮开至鸡蛋熟，即可。 
功效：祛湿气、虚寒。

2、煮艾叶红糖汤饮用。
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。 
功效：祛湿气，还可以温经散寒、止痛，还可以用于虚寒痛经。

3、熬母鸡艾根汤食用

艾灸知道：夏天湿气重，艾灸哪些穴位


1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。


湿气太重艾灸什么部位效果最好


艾灸中脘穴，养脾胃在艾灸承山穴是身体的排湿口。


湿气重艾灸哪个穴位


根据医理论脾经重点跟水湿有关同时水液代谢也离开肾阳所重点灸脾经肾经穴位即阴陵泉利水除湿要穴、三阴交、脾俞都好加上肾经太溪穴、或者涌泉穴、或者照海都错配合