怎样抑制性欲？，怎么降低自己的性欲

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怎样抑制性欲？


可以通过以下方法进行控制：
1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
2.吃一些清淡的饮食，就可以了，不要吃含有刺激的食物。
3.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。
一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，如果出现不好的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。


吃什么可降低性欲
我注意着点



让性欲降低的食物主要包括五种:
一、莲子心，具有清心降欲的作用。
二、冬瓜，其味甘，性凉，能降欲火、清心热。
三、菱角，可平息男女之欲火
四、芥蓝，有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。
希望对你有帮助


怎样降低自己的性欲?
怎样降低自己的性欲望?



是性亢进,可药物治疗,如:选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动,服用安定或眠尔通，中医治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗,阴虚火旺者,可用知柏黄汤加味治疗.


怎么样才能让自己的性欲望减少?


多锻炼，少看一些关于此事的信息。尽量不要去想，特别是在夜晚，要克制自己不要去想。