爱生活

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 156|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

成都哪里有比较好的心理医生

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2020-4-20 19:42:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢?谁没有的小病小灾的啊!成都脑康医院精神科蛮好的呢, 又不少人受-益于-此。一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。


上一篇:成都高铁站是哪个站?成都站?还是成都东站?
下一篇:成都周边还有凉快又人少的地方吗?
回复

使用道具 举报

3

主题

153

帖子

-660

积分

限制会员

沙发
发表于 2022-5-20 23:22:35 | 只看该作者
失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步。成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点统计|手机版|小黑屋|爱生活 ( 蜀ICP备20006951号 )|

 

快速回复 返回顶部 返回列表