怎么样提高自己的心理素质

烟锁寒楼

提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。
  提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯...我认为第一要多读书，书读的多了，好多看不开的事情都会释然了，就不会那么容易纠结了。第二心胸要开阔，退一步海阔天空，心胸宽广自然心理素质就会好。第三不管工作、生活还是娱乐都要尽力做到最好，并多参加集体活动或竞技运动等，通过取得的...如何才能提高自己的心理素质呢？

提高心理素质是一个长期锻炼的过程，一朝一夕是不会有提高的 建议：平时多跟别人交流，尽量给自己一些在公共场所锻炼的机会，慢慢的就会克服了怎么样提高自己的心理素质？

心理素质，最重要的是培养逆商，需要不断的去尝试做有挑战的事情，尤其是重大的事情，这时候需要把自己独立出来，一分为二，遇到困难的时候要不断给自己打气，一定要告诉自己坚决不能放弃。 然后要学会热爱丢脸，大胆尝试，面子关是培养心理素质...怎样才能提高自己的心理素质

改变心态。慢慢一点点克服，先和自己熟悉的人沟通好，然后一步步走出去，再到陌生的环境里锻炼自己，有了一定经历，很快就会克服怎么样才能提高自己的心理素质

第一、多锻炼、多参与,只有多锻炼多参与,时间长了就自然而然的熟能生巧,这样心理素质也会提高。 第二、对自己要求不要太完美,有时候对自己要求太高、压力过大,会导致心理承受能力下降。 第三、把目标定得低一点,即先定个小目标才能完成大目标,不...如何提升自己的心理素质

1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒 2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知

我是权威人士漳

如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情景。