男人肾气虚怎么调理 6个要点要注意，肾气虚怎么样调理

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男人肾气虚怎么调理 6个要点要注意


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　　男人肾气虚怎么调理
　　1、不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
　　2、有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。
　　3、多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。
　　4、定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。

　　5、肾虚患者平时应该多吃一些韭菜、羊肉、猪肾、虾、鲈鱼、狗肉、干贝、泥鳅、牛骨等等一些补肾壮阳的食物，还应该多吃以素为主补精粥；黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻、核桃、榛子等坚果，水果的话可以吃一些荔枝、樱桃、猕猴桃、木瓜等。
　　6、 每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好，相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不行，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”。
　　以上就是有关肾气虚如何调理的6个要点了，肾气虚的朋友在补肾气的时候一定要慢慢来，不要太急，以免身

肾气虚的人应如何调理？
肾气虚的人应如何调理？



肾气虚也就是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、补中益气丸和归脾丸、壮腰健肾丸等


肾气虚如何调理？！


可以用一下济生肾气丸.
　
六味地黄丸虽然是一剂补肾的良药，但要特别提醒大家注意的是，六味地黄丸只适用于那些肾阴虚的患者，而不适合那些伴有怕冷、手脚冰凉、大便稀溏等症状的肾阳和肾气虚患者，而多数中老年人的肾虚属于肾阳虚和肾气虚，往往还伴有免疫力低下。所以，消费者补肾时一定要“对症下药”，应该选择那些能够治疗肾阳虚和肾气虚＋调节免疫力的补肾产品。


肾虚如何调理才能恢复呢？？


虚症久病多虚或者是大病而虚，耗伤的气血是经过了一个过程，所以调理上只能做到最好不能做到最快。肾阳虚的患者用补肾阳的药，养肾经的药配合治疗。肾阴虚患者用补肾阴的药，用六味地黄丸合二至丸加减治疗。

肾虚怎么样调理最好可以做到，但是最快是不可能的，因为虚症久病多虚或者是大病而虚，耗伤的气血是经过了一个过程的，而且人要生长气血有一个过程，所以不可能快。怎么样调理，就是要从四个方面进行调理，比方说肾阳虚的患者，就要用补肾阳的药，养肾经的药配合治疗，常用药有金匮肾气丸;肾阴虚的患者，要用补肾阴的药，那么就要用六味地黄丸合二至丸加减治疗;肾气虚的患者往往多见于肾气不固的表现，所以在这个方面往往多用肾气丸加味;肾精亏虚的患者往往用二至丸和六味地黄丸加味治疗，二至丸的药力要比其他的药要大一些，以二至丸为主加六味地黄丸配合。

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