怎样才能上课注意力集中，怎么样上课能集中注意力

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怎样才能上课注意力集中


上课集中注意力的具体方法有以下几种：

1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。

2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。

3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。

4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。

5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。


上课时如何集中自己的注意力?


你好，我记得上学时候上课也会注意力不集中，但是为了考试能过，自己掌握了几个方法来让注意力集中，希望对你有帮助。
第一个就是自我暗示提高听课注意力。
课后，自己就要小声默念三遍：“我要当堂问题当堂解决，我要问为什么，我要清醒”。然后自己的大脑就会慢慢集中自己的话语，自己听课全程就会更加迫切解决自己默念的问题。从而听课效率就提升了。这里说白了就是逼着自己大脑注意力集中，有时候要知道心理暗示的力量是很强大的。
第二个就是昂首挺胸，挺直腰板高傲的听课。
上课听课的时候需要坐端正进行，而且要有一种高傲的感觉听课。这样自信满满的状态会让自己听课的感觉良好，同样也会提高听课注意力的。而且坐直听课也会让身体受力更小，听课注意力的时间也会更长。
第三就是想象全班除了自己和老师外，其他人都是“机器人”。
试着展开想象力，听课的时候把和自已一起听课的学生都想象成“机器人”。然后全班就只有你和老师在一对一授课，这样你就会暂时从周边环境脱离出来，然后把注意力集中到老师讲课的内容上面。而且上课回答问题和提问的时候也会感觉更加自由自在，也不会在乎自己说错了问题会被一大堆“机器人”笑话。这也是从思想上的改变让自己的思想没

怎样可以让自己在上课时集中注意力？


课上想要集中注意力要让自己有事可做。对此可以在课前先做一个预习，找出不懂的一些知识和问题，然后带着这些问题去听课，这样注意力会更容易集中。课堂上要尽量参与到课堂中，向老师提问，回答老师的问题，或者加入集体讨论。你可以挑战自己，立下每堂课提出三个问题和回答三个问题的目标。这么不仅可以帮助你集中注意力，还能在老师心中留下勤奋好学的印象。
如果上课的位置不是固定的，可以试着坐在教室前排，老师近在咫尺，你会更容易集中精力。如果位置已经规定好了，你也可以说明原因请老师给你调换座位。
快速做一些小变化来重启大脑。一旦出现精神涣散的情况，赶紧让自己做些事情重启大脑。你可以把新买的那支笔从包里拿出来，也可以活动活动脖子，变换一下腿的位置，或者去上个厕所、洗把脸都是可以的。
做一点笔记。做笔记不仅能方便复习，还能使你集中注意力，在动笔记录的过程中加强理解。有些人还用不同颜色的荧光笔和钢笔来做笔记，他们认为这有助于加强记忆。
除了课堂上的这些技巧，平时也要学会培养锻炼自己的注意力。比如我以前学习过的“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，速读部分的“舒尔特表、整体感知”，记忆部分的“点选数字”等练习，这

怎样才能更有效的集中注意力上课认真听课?


上课集中注意力是课堂学习成功的关键要素。要鼓励自己认真听讲，专注老师的讲话，把握每节课的精华。
集中注意力听好课的几个小技巧：
1、眼神关注老师，以便集中注意力。
2、做笔记。做笔记不仅能方便复习，还能使你集中注意力，在动笔记录的过程中加强理解。有些人还用不同颜色的荧光笔和钢笔来做笔记，他们认为这有助于加强记忆。
3、提问。当你确实有疑问时就应提出来，提问能增加你的课堂参与和加深理解。如果越上越不明白，就很难集中注意力。课后也可以重看一遍笔记，如果有不清楚之处，可以问同学，也可以下次向老师提问。
4、参与。课堂参与很重要，应踊跃回答老师提出的问题，当然，你不必每个问题都举手回答。回答问题可以让你注意力更集中，同时也能提高学习的兴趣。
课后学习复习：
上完课还没有完，课后要及时进行回忆，回想一下课上学过的知识，像放电影一样在脑海中过一遍。巩固一下知识，包括晚上睡前也可以这样做。
学习一段时间后还要进行查缺补漏，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。
对于梳理出来的一些重要知识，陆续有计划地去记忆背诵。记忆背诵的方法有很

wangsb02

这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。