12岁起青春痘怎么去除，十二周岁脸上长痘痘怎么办

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12岁起青春痘怎么去除


1、饮食

青春期的人们比较喜欢吃一些辛辣的食物，以及油炸类、烧烤类的食物，但是这些食物会导致人体热量增加，同时也对皮肤产生一定的刺激作用，很容易引起青春痘的出现。因而，在平时人们在长青春痘之后想要很好的进行调理，就要禁止吃这些食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜或者喝一些去火类的茶等，另外，多吃一些五谷杂粮也对于身体有很好的调理作用。

2、保持良好的心态

很多人长青春痘主要是由于平时的精神压力太大，从而心情整体郁郁寡欢，这样长时间下去就会导致内分泌失衡，引起痘痘的出现。想要调理自己的身体，消除脸上的青春痘，就要使自己保持良好的心态，学会释放内心的压力，这样心情舒畅了，痘痘自然而然的就消失了。

3、保持充足的睡眠

现在不少人喜欢晚上，有的是通宵忙于工作，有的则是忙于玩游戏、玩手机等等，调查发现，如果人们过了晚上11点还没有进入睡眠状态的话，那么就会使肝脏的排毒功能减弱，从而导致身体内毒素增加，这些毒素表现在脸上就可出现青春痘，因而，想要改善这种情况就要每天保证自己有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，同时也要多进行体育锻炼，能增强自身的免疫能力以及新陈代谢能力。

4、洁面

想要调理身体消除自己脸上的青春

12岁女生脸上有小痘痘怎么办


　　一、胡萝卜面膜

　　鲜胡萝卜 500克，
　　面粉 5克

　　1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎

　　2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

　　3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

　　功效

　　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

　　若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

　　二、白菜叶面膜 （强烈推荐）

　　大白菜叶 3个，酒瓶 1个

　　1.采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

　　2.将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

　　3.将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

　　功效

　　有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

　　这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

　　因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！

　　中药为主专业级：

　　三、丹参栀面膜

　　配料：

　　A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15

　　B、蜂蜜 适量

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