大姨妈来了怎么办如何处理女性来大姨妈怎么办，例假该怎么办

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大姨妈来了怎么办如何处理女性来大姨妈怎么办


1、月经期间要注意卫生，不宜洗澡，卫生纸或卫生巾要勤换。
2、月经期间还要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰凉水等，否则会导致月经量少或是痛经。
3、月经期间还要注意避免情绪化，避免劳累。
4、月经期间不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多饮开水，还要注意休息。


女孩子月经来了怎么办？


再黑的袋子也遮不住那些有色眼镜！请在超市或小卖店大大方方选购适合自己的卫生巾，在买单的时候可以说“没事，总透明袋子装就行。”！
好像在我们的教育中，从来都很避讨论月经的。女孩子羞于说月经这个词，而是用“那个”、“大姨妈”来代称。
因为传统观念里的不可触碰，因为害怕大众舆论，害怕引起批判，很多人在这种大背景下，默认了这是不好的，是不能提及的。
我也曾因为没有黑色袋子装卫生巾而感到羞耻，会因为来月经感到不自在。
但随着慢慢长大，越来越多人的发声，我的态度是发生了很大的转变的
从女生洗手间入口处放置的“卫生巾互助盒”。到某高校男生模拟体验生理期疼痛上了热搜。甚至傅园慧赛后坦言：我来例假了，没游好，对不起队友。广东女孩呼吁月经自豪。
拒绝月经羞耻，从大大方方买卫生巾开始！“女孩儿不应该为月经感到羞耻，要知道每一次月经，都是月亮对潮汐和你的牵引。”


大姨妈来了怎么办


1、淡定点不要慌张
2、学会使用姨妈巾
3、面对痛经这件事
4、面对侧漏这件事
5、学怎么照顾自己
1.淡定点不要慌张面对大姨妈的来临，一定不要慌张，大姨妈不是体内热气过重导致的流血，而是女生蜕变的一个标志，不要慌张，不要害怕，淡定点，这说明你现在已经开始褪去童年的稚嫩了，不要担心这是身为女生的一种骄傲，淡定点。
2.学会使用姨妈巾女生一定要学会使用姨妈巾，现在市面上又着各种各样各种品牌的姨妈巾，身为一个女生一定要学会选用合适自己姨妈巾，当然这个方面的事情可以咨询妈妈，身边的姐姐，特别是容易侧漏的女生，一定要选择适合自己的姨妈巾。
3.面对痛经这件事痛经是一件让女生痛不欲生的大事，很多女生每每遭遇大姨妈，都被痛经折磨得不成人形，面对痛经一定要积极面对，不要因为一点轻易的痛楚就开始选择吃药、止痛，痛经过于厉害，可以从生活饮食，生活习惯中慢慢调整改变，切勿长期服药止痛。
4.面对侧漏这件事侧漏这事很多女生都遭遇过，特别是在公众场合，往往大姨妈的突然来袭，造成的侧漏往往让人措手不及，求助无缘，在这样的情况下，可以求助于身边的朋友、同学、老师、同事，当然是像女生求助为主，她们往往会帮你的，谁让我们是同道中人。
5.

大姨妈来了怎么办怎么才能好 来大姨妈如何应对


1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用随身带经常换。

2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖。

3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调。

4、吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的！不要吃些辛辣的生猛海鲜的。

5、如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者冲洗的方式进行洗，因为感染。

6、一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担心，很多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊的事情，几天后就没事了！不用吃什么药。

7、如果流血过多的话（一般第2、3 天流得多，其他天一般很少，）或者颜色不正常需要到医院检查下。