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1.适当的睡眠: 这是众所周知的事实,我们的身体在休息时会生长并再生组织。适当的睡眠和休息对于成长的身体绝对至关重要。人们认为,人类的生长激素(HGH)是在声音,深度和慢波睡眠过程中在我们体内自然产生的。为了达到最大身高,成长中的儿...我想长身高,该怎么做
拉伸运动,睡觉也是。姚明的儿子就是,睡觉多,做拉伸做的多怎样做能长身高 |
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