怎样化痰最有效，怎么化痰止咳效果好

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怎样化痰最有效
速度



喝清水+运动 请人拍拍背有助于排痰
冰糖炖鸭梨 桔梗 桑叶 杏仁 陈皮也都有一定的化痰的作用

能止咳化痰的食物，尤其是水果最好，我推荐10种养肺蔬果。供参考。
时下天气干燥，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病。
梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。


什么止咳效果好？
感冒



若是风寒感冒咳嗽可用生姜、红糖、大蒜煮水，大蒜需煮久一些，将其辣味去掉。风热感冒咳嗽可用川贝蒸梨、萝卜丝水缓解症状。风邪感冒可服用红糖生姜加枣或者芫荽汤来缓解咳嗽的症状。若是咽喉痛、鼻干少痰的燥咳，可用川贝、胖大海、麦冬、玄参等煮水喝。若是久咳不止的虚咳，可用燕窝银耳粥，有补益肺脾的效果。
罗汉果：素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等。需要用嗓子的朋友，就可以经常服用一些罗汉果；经常加夜班，平常容易上火，抽烟或者喝酒的朋友，容易出现咽干口渴的表现，也可以服用一些罗汉果。


止咳化痰什么最好用


可以服用沙百鸭汤 用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。

见贤思齐380

努力不一定立刻有收获，不努力一定不会有收获。

豪哥692

给自己断了后路，人生就处处是路。

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你一天的爱心可能带来别人一生的感激。