体内有胀气怎么办?，体内胀气怎么办

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体内有胀气怎么办?
体内有胀气怎么办?



体内有胀气建议服用木香顺气丸、健脾丸或者是黄连素等药物治疗，也可以口服健胃消食片或者吗丁啉来促进胃肠道蠕动。平时要根据天气的变化来加减衣服，避免受凉，合理搭配饮食，营养均衡，多吃富有纤维素的食物，多吃蔬菜水果，避免进食速度过快，不要吃产气多的食物，饭后要适当的运动或者进行腹部的按摩，这样可以有效的缓解症状。肚子胀气，是老百姓的通俗叫法。老百姓常将肚子理解成腹部，医学术语腹部是指骨盆和胸腔之间，摸起来比较软的部分。肚子实际上包括胃、肝、脾、胰、小肠、大肠等。如果这些脏器出现了疾病均可表现为腹胀，即俗话所说肚子胀。这么多的脏器会涉及到肚子胀，需分清到底是气体的胀，还是脏器本身疾病引起的胀。气体胀通常跟功能性疾病有关，如咽下去较多气体后，气体进到胃内，然后排到肠腔，在气体比较多的时候，可能表现为腹胀，像吹大了气球，气球会胀的比较厉害，如果把气放出去就会好一点。而放气可通过正常的生理排泄，比如生活中的打嗝，气往上来；放屁后气就往下走，都属于上下通气，腹胀就会缓解。这类通常属于生理性腹胀，跟功能有一定关系，偶尔出现的胀气也不用担心。另外，病理性的腹胀，可能气并不是很多，但是患者感觉非常胀，如腹

肚子胀气如何消除


胀气是一种十分常见的情况，胀气的危害很多，严重的甚至会导致更大幅消瘦，诱发多种疾病，因此祛除胀气是一件十分重要的事情。

肚子胀气的原因：
1.各种疾病因素
一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气;另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。
2.不良的饮食习惯
饮食不节，过饱过饥，时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻，体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白质或高脂肪的饮食，会改变肠道菌群，影响有益菌的存活。

吃得太快，咀嚼不够充分，消化液和食物没有充分混合在一起，不能很好地消化分解，对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物，如豆类制品、地瓜等，这些食物难以被小肠吸收，进入大肠才被分解，大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体，因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少，很易造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽，边吃饭边说话，吃完东西又立马坐下，易致使气体闷在肚里，从而产生胃胀气。
3.不良的情绪
我们都说良好的情绪能够保护身体健康，而胀气和不良

肚子胀气怎么办


气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）

当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

造成胀气的原因有很多，如：

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

胀气时你该怎么办？

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶