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有什么方法可以阴道变紧,我是顺产
可以采用食物疗法,日常生活中可以多吃一些大豆、花生、玉米等粗粮谷物,因为这些粗粮中含有丰富的维生素,这能够加速人体的新陈代谢,从而有利于让阴道变紧。再者平时可以多做一些有利于阴道紧缩的运动,比如骨盆肌收缩运动,一方面既可以加速人体的新陈代谢,又能锻炼骨盆肌,从而达到收缩阴道的目的。
顺产后阴道松弛应该怎么办
顺产后阴道松弛,考虑妊娠或者是胎儿大导致盆底功能受损,轻度的患者需要做盆底肌肉的康复治疗,可以自己在家做盆底肌运动,简单说就是有规律的收缩放松肛门,一次15分钟,一天三次,平时有空的话也可以多做做,随时随处都可以进行。如果仍然没有明显的缓解,可以借助盆底康复治疗仪进行治疗。大部分患者随着产后的自身康复和盆底肌肉运动,阴道松弛症状可以得到明显改善。
女人生了孩子以后怎样才能让阴道和生前一样紧?
生孩子如果是顺产就会导致阴道松弛,你可以通过,提肛运动,以及憋尿等动作加强阴道收缩,再就是是用缩阴球。
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