《不用一滴油的红烧肉》怎么做好吃，食材和做法

风来时狂放

准备食材：猪后臀尖:1000g,葱段:适量,八角:2个,干辣椒:4个,香叶:4片,桂皮:1块,鲜姜:适量,干山楂片:4片,黄酒:适量,老抽:适量,生抽:适量,白糖:适量,开水:适量

做法：猪肉清洗干净切成方块，冷水下锅，水开后撇去上面的浮沫。
焯好的肉块捞出，用温水清洗干净。
准备好调料：干辣椒，桂皮，香叶，八角，（大蒜也可以不放）。
做锅开小火，不放油，把肉块放入反复煸炒，煸炒至肉块有点焦香，有油渗出，关火把肉块捞出。
做锅，用肉块煸出的猪油烧热，放入八角，干辣椒，桂皮，香叶煸炒出香味。
放入肉块煸炒1-2分钟后捞出备用。
用锅中剩下的余油放入2勺白糖（这个量可以根据自己的喜好添加，喜欢吃甜一点的就多放点糖），开小火煸炒白糖。
这是糖色变化的过程。
当糖起小泡，颜色变红就可以了。
这时快速烹上1勺热水，加入肉块煸炒至肉块颜色变红。
煸炒至猪肉块上色后，加入适量生抽，老抽（不可多放，放多了颜色就发黑了），黄酒煸炒。
加入开水（多放点水，最好一次加足，肉炖熟了可以大火收汤，水少了，中途加水就影响肉质的口感了），再把姜块，葱段，山楂片放入。
盖上锅盖，大火烧开，小火炖煮1个小时。
炖煮了一个小时了，汤汁也差不多剩一半了，这时加入6克盐（盐可以根据自己的口味添加，在还有汤的情况下，不要尝出咸味正好，等汤汁收浓就会咸了），小火继续炖煮。
当品尝到肉质软烂，就可以大火收汁，一锅肥而不腻，肉质酥烂，诱人食欲的红烧肉就炖好了，赶快就着小酒，大快朵颐的享受吧

小贴士：1.焯制肉块时一定要冷水下锅，这样有利于里边的血水析出。
2.刚开始煸炒肉块时一定要用小火快炒，火大了肉块容易炒糊了。
3.老抽不要放多了，因为炒过糖色肉块已经上色了，加点老抽是为了补色，生抽调味。
4.加入的水一定要放热水，凉水一激肉质就不容易炖烂了。
5.放入山楂片是为了肉容易炖烂。

“红烧肉，各地各家的做法稍有不同味道即大不一样，中餐的精妙在于食材随意性而产生的变化，南方习惯用酱油(老抽)调色，而北方则偏爱炒糖色。

女人不要为了保持好身材，刻意与美味的肉类食品绝缘哦。其实，很多科学证明，适当的吃肉并不会增加额外的脂肪。

猪肉经过小火煸炒出油后，炖出来的红炒肉是肥而不腻，软烂入味，非常的好吃美味，也非常适合咱们的健康理念，即少油，又解馋，又解腻，下面，为你推荐一种红烧肉的经典做法，一用一滴油就可以做出美味健康的红烧肉。”

贰十岁装成熟装s

不大可能的事也许今日实现，根本不可能的事也许明天会实现。

刘军华

即使光环已不再也不要放下你的梦想。