爱生活

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 209|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

如何正确手淫,怎么手淫是适当

[复制链接]

14万

主题

14万

帖子

-134万

积分

限制会员

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-4-26 09:12:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

如何正确手淫

男的?我只回答男生手淫的方法,女生的不懂
际上手淫是人类正常的生理行为,只要不过度,本身是无害的。下面介绍一下正确的手淫方法。
1、减少性刺激,少接触有性交*或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容。
2、正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑。
3、保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会。
4、厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。
5、试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫


上一篇:有人了解上海昌硕电子厂吗?,上海昌硕环境怎么样
下一篇:故意伤人怎么判刑,故意伤罪怎么判刑
回复

使用道具 举报

3

主题

137

帖子

300

积分

中级会员

沙发
发表于 2022-5-18 10:19:52 | 只看该作者
改变了自我的思想就改变了自我的环境。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点统计|手机版|小黑屋|爱生活 ( 蜀ICP备20006951号 )|

 

快速回复 返回顶部 返回列表