胖怎么办？，胖的人怎么办

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胖怎么办？


胖怎么办？可以试着去运动，试着去减肥呀？只要你能坚持，就会瘦下来呀，单量减少，不要吃零食，晚上尽量不要吃饭，吃点水果或者蔬菜之类的都可以，个人这么认为的，希望可以帮到你，祝你早日瘦下来，其实不是很胖，就没有必要减肥，减肥不要用减肥药，饭量控制好多，运动也能瘦下来，减肥药用多了，也会有副作用，对身体也不好，身体是自己的，好好爱惜自己的身体，加油，早上好








腹部肥胖的人该怎么办？


“啤酒肚，大腹便便”，大多数是体内痰湿而导致的，体内痰湿的容易肥胖，容易出现高血脂、心脑血管的疾病。
痰湿停滞是减肥的一大障碍，尤其是很多腹部型肥胖的人，多跟痰湿有关系，临床上容易出现舌体胖大、苔厚腻有齿痕，或肌肤松软、四肢浮肿、容易困倦、容易打鼾、口中黏腻皮肤油腻，四肢酸困、胸闷咳痰、大便粘腻、小便混浊。


调理痰湿，要注重调理脾胃以健脾和胃化痰的治疗为主，适当的配合疏肝调理肺气的方法治疗。
二陈汤是治疗痰湿的经典药方，用半夏、陈皮、茯苓为主要的药物，可加入诸如苍术、厚朴、香附、佛手、香橼等药物，有助于顺气化痰，正所谓“气顺痰消”，是通过调理脾胃之气，以促进脾胃的运化，有助于改善痰湿体质。


另外值得一提的是，调理脾胃痰湿，也要注意适当的配合疏肝的药物，这是因为肝气调达有助于顺气，而有助于调和脾胃以及化痰祛湿，所以适当地配合柴胡、香附、佛手、香橼等药物都有顺气消痰的作用。
痰湿也会也会造成胸闷咳嗽咳痰气喘等症状，所以适当的配合苏叶、桔梗、莱菔子等药物也能够促进痰湿的运化消除，而改善肺气管相关的症状。


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人胖怎么办呀？


如果实是先天性的就要持续长时间锻炼，如跑步·游泳·打球·练哑铃·曲力棒等;
如果是后天的就就相对容易些。要注意饮食养生，多吃水果和粗粮，少吃高脂肪高热量食物。另外也要多锻炼。


人胖了该怎么办啊？
我胖哥哥有点胖 该怎么办啊？



只要不是胖到病态的状态，不会对健康造成危害的，多喝水，想吃东西的时候找点事做，转移一下注意力，增加一些有氧运动

維健_廣律

没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。

小灰363

用心观察成功者，别老是关注失败者。

穆一平

你可以很有个性，但某些时候请收敛。