有抑郁症怎么办？，有抑郁怎么办症

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有抑郁症怎么办？


您在检查出抑郁症后需要先放宽心态，不要喂一点小事烦恼，平时可以适当外出踏青、逛街、旅游等，还可以听听音乐缓解精神压力，对病情恢复有益，此外还可以入院做心理疏导治疗，对于病情比较严重的患者还可以遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物治疗。另外近几年发现物理疗法，如重复经颅磁刺激，对抑郁症也有较好的疗效。注意事项：近期不要过于劳累，不要使情绪剧烈波动，以免病情加重。
患上抑郁症并不可怕，可怕的是你意识到病症却无法得到解决。首先你要明白抑郁症是因为长期内心封闭，不与外界进行交流互动造成的。所以你要多和朋友家人在一起交流沟通，把内心的心结给解开后，病情自然就好了，适量的运动将有助于你改善心情，恢复健康。


患有抑郁症怎么办？


1、避免精神刺激。如果各方面压力过大，可以进行减压，避免应激源。

2、对抑郁症患者需要密切的监护关心。抑郁症的病人有一定的自杀危险性，避免发生意外，更多的给予关心。

3、避免脑部的外伤，猛烈撞击。否则可能会引起大脑功能减退，避免加重病情。

4、尽量少去应用可能引起抑郁的药物。比如抗精神分裂症的药物，应用不当也可以加重病情，谨遵医嘱。此外，患者的社会功能出现问题时，家人也应该帮助患者解决。另外抑郁症患者应注意自我调整，除了药物治疗以外，还应进行心理咨询或心理治疗。


得了抑郁症该怎么办


抑郁症中医叫做神经衰弱，是很常见的疾病，没必要谈抑郁症色变，抑郁症只是神经衰弱的一种，神经衰弱还包括现在所谓的强迫症和焦虑症。
是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；
中医认为抑郁症是郁症的一种，多数是肾虚引起的。
医学界认为，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
得了抑郁症应该多到户外运动，多与之交流，自己尽量少想不愉快的，改变一下生活环境，改变一下自己的行为方式，强迫自己乐观面对周围的人。

如果药物治疗可根据以下介绍对症用药：1.磁珠丸。主要功效是镇定安神，治疗失眠多梦，睡觉不安稳，情绪不稳定。2.安神定志丸。主要功效是益气宁心，在治疗心悸和失眠方面有奇效。3.珍珠母丸。对于患者肝脏有好处，而且可以平复患者的烦躁和激动，有利于治疗气血不足的症状。4.安神补心丸。治疗患者心悸、阴气比较重、头晕烦躁和神经衰弱十分有效。5.五味子片。对于治疗食欲不振、失眠多梦、神志不清、头晕健忘具有十分重要的作用。





我有严重抑郁症,怎么办啊


朋友，请你看看我为你推荐的几个方法： 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实

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自信可以，但别盲目，太过自信容易自负。

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生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要只因一次失败，就放下你原来决心想到达的目的。