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大便一粒一粒的怎么办?,拉的粑粑一粒一粒的怎么调整
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大便一粒一粒的怎么办?,拉的粑粑一粒一粒的怎么调整
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发表于 2022-6-3 10:48:01
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大便一粒一粒的怎么办?
是因为大便中水分减少和纤维素不足,另外大肠黏膜分泌的润滑液相对不足。方法就是多喝水,大量喝水,多吃青菜和水果,多吃香蕉。水一天要喝3升,吃饭多吃青菜少吃肉类,饭后水果优先选择香蕉,当然苹果也是不错的。建议吃苹果不要削皮,纤维都在果皮上。
拉的粑粑都是一颗一颗的怎么办
这是严重便秘的现象。平常应多吃粗纤维的蔬菜。多喝水。多吃粗粮。多运动,少熬夜。可以缓解便秘。
怎么办?
,
粑粑
,
调整
,
怎么
,
一粒
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