怎样避免感染幽门螺杆菌？，幽门螺旋杆怎么预防传染

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怎样避免感染幽门螺杆菌？



一、怎样避免感染幽门螺杆菌？医生建议：尽量避开这3个传播途径
1、口腔传播
幽门螺杆菌会通过口腔进行传播，如果在平时和感染者经常一起吃饭的话，也容易被传染上。此外，幽门螺杆菌也在唾液当中存在，如果平时接吻的话，也容易感染上幽门螺杆菌。
2、粪口传播
幽门螺杆菌也可能存在粪便当中，如果这些粪便污染了水源以及食物的话，如果人们再食用也容易出现感染问题。而且一些冷冻食物当中也存在幽门螺杆菌，因为这种病菌在低温环境下非常容易生存。
3、胃口传播
感染者当中的呕吐物中也可能存在这种病菌，如果不小心接触的话，也容易被感染上，这种情况一般发生在幼儿园当中的要多一些。

二、家中有幽门螺旋杆菌感染者，应该注意哪些问题？
1、吃饭时最好分餐
如果家中出现了幽门螺杆菌感染者的话，在吃饭的时候一定要分餐食用，筷子和碗尽量要分开使用，这样可以切断感染源。

2、饭前便后要洗手
在平时我们也要养成饭前便后洗手的好习惯，幽门螺杆菌会通过粪口传播，所以在洗手的时候，我们可以用消毒的洗手液仔细的进行洗手，这样才可以有效避免感染幽门螺杆菌。

3、不要共用个人用具
我们都知道，幽门螺杆菌的传染性是比较强的，所以对于一些个人的工具应该分开使

幽门螺杆菌非常容易感染，如何有效避免感染？


幽门螺旋菌并不是什么会对人体造成大伤害的病菌，全国有一半的人口都感染了幽门螺旋菌，在正常的情况下，人体不会有任何反应，只是会引起各种肠道疾病的出现，大部分人并未对幽门螺旋菌产生重视。如果想要避免幽门螺旋菌的感染，主要还是要从自己的生活习惯开始入手。

1.尽量使用公筷
中国人的饮食习惯就是不喜欢用公筷吃饭，大家都是用自己的筷子夹菜，这样口水就会通过菜来传播，如果有一个人生病了，那么全家人都会受感染。即使是在自己家里吃饭，也应该尽量使用公筷，这样能够避免幽门螺旋菌的传染。家中的卫生一定要搞好，这并不是穷讲究，只是对于家里人的尊重而已，共餐是中国的饮食文化，这一点没有办法改变，但是添加公筷制度，可以让幽门螺旋菌感染的几率变低。

2.饮食一定要更丰富
年轻人总是喜欢吃外卖，其实那些外卖也并没有很干净，有一些外卖中也会包含幽门螺旋菌。所以尽量还是要自己做饭，不要挑食，不要暴饮暴食，吃饭要有规律，而且营养一定要均衡。不仅仅要多吃肉，而且还要多吃蔬菜，蛋白质和维生素也是必不可少的。有营养的食物，可以有效的预防，如果能够做到营养均衡，那么就能保护全家不受幽门螺旋菌的伤害。

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日常生活中如何预防幽门螺旋杆菌？


幽门螺杆菌感染是目前预防胃癌最重要的可控危险因素，以下5个妙招请牢记！
中国幽门螺杆菌感染率高达40%-60%，主要通过口-口途径传播，具有高传染性，不经治疗很少痊愈。
因此，预防幽门螺杆菌必须从饮食、生活习惯入手。

1.良好的卫生习惯饭前便后要用杀菌香皂洗手，然后用流水冲洗干净。
共同用餐时，实行分餐制，到外边用餐时最好带有自己的专用碗筷，以免有细菌或病毒传染。
家有幽门螺杆菌的患者要注意餐具的隔离，将其碗筷暂时与家人的碗筷分开，保证家人不受传染。
注意口腔卫生，建议三个月换一次牙刷。
不要口对口给孩子喂饭。
2.饮食调养健脾和胃幽门螺旋杆菌感染率与脾虚有密切关联。
平时在饮食中，多食小米、山药、大枣（干品）、马铃薯等具有益气健脾、调中和胃的食物。
蒜和蜂胶有助于杀幽门螺旋杆菌，也能预防幽门螺旋杆菌感染，可适当多吃，尤其是夏天拌凉菜时多加点蒜。
3.生冷食品洗干净吃蔬菜水果之前一定要清洗干净，最好用盐水浸泡20分钟后再食用。
不喝生水，少吃冰箱里直接拿出来的冷冻食物。
4.少吃辛辣食物辛辣的食物会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺旋杆菌的入侵创造了条件。
5.定期检查 早