如何处理，才能让山药不粘？，山药怎么弄不黏

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如何处理，才能让山药不粘？



已切好的山药从冷水中捞出放入开水中焯一下,再放入冷水中淘洗一下沥干水分，然后再做出的山药就会脆爽不粘。
且有效成分不被破坏，和有些蔬菜的烧法是一个道理。
薯蓣(学名:Dioscorea opposita Thunb.)=山药， 大致等于淮山药，大于怀山药。缠绕草质藤本。


怎么炒山药才能不粘？


将已切好的山药从冷水中捞出放入开水中焯一下,再放入冷水中淘洗一下沥干水分，然后再做出的山药就会脆爽不粘。山药可以生吃，所以在焯和烹制时间上不用花费过长，口感就爽脆。且有效成分不被破坏，和有些蔬菜的烧法是一个道理。
山药放入醋水中是可以防止变色。


山药怎么处理才不会粘粘的？我切山药切的满手都是滑滑的液体，炒起来也不清爽-。-


我这有两种方法：
                   第一，山药削完皮之后放到有醋的水里面泡着，就不会那么粘了，切好的山药放在加有醋的清水泡着，炒的时候再捞起来就不会那么黏了，也不会变色。
                    第二，把带皮的山药用开水灼一下，捞出放凉，再削皮，就不会有粘液弄到手上了，您不妨一试。


清炒山药怎么做不粘


山药含有大量的淀粉、蛋白素、粘液质等成分，会有粘粘的感觉。最好就是将水烧开后，放一点盐，滴几滴醋，把洗净切好的山药往沸水中一过，50秒左右迅速取出，然后再往凉水中一浸。这样的山药清爽可口，一点不粘。

【拓展资料】
一、山药的营养价值

作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外,还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。
二、清炒山药的食用功效

1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。
2、滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。
3、益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰

禾口王君卤

世人缺乏的是毅力而非气力。

本杰名蔚

旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

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自古圣贤成大业，未有不由学而成者。