女人胸部怎么才可以变大

乙二一

怎么让乳房快速增大运动丰胸   这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可 使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳 房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑 步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。  保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：  1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。  2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。  3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。  4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。  食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等  保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售），推荐葛博士葛粉全国唯一通过绿色和有机双AA认证，木瓜粉推荐广西的杰沃利出口的木瓜粉。  物理类：丰胸仪器，点穴  运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚  精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。  酒酿蛋—－把熟蛋、糖加进酒酿中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。没有什么能快速丰胸的，药物除非是含有激素的，你要记得循序渐进才有效果，用觅柔锻炼教程进行长期的锻炼相信乳腺疾病会远离你，另外心情也很重要。如何令胸部增大啊

教你几招比较实用的丰胸方法: 第1招——夹书丰胸 招数详解:在两腋下夹书，双手... 保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗...怎样使胸部变大?

天天按摩15分钟保证你胸部会长大。 可用一些，含有植物性荷尔蒙的按摩油及胸部紧致霜做按摩。 按摩手法可以分四步来进行: 1. 右手以大拇指固定一边，另外左手四指...女人怎么把胸部变大

卷心菜能促进乳房再发育 在每个女士心底都存在一种“乳房情结”，众多沦为扁平一族的“长平公主”都梦想着有一天能有丰满的胸部。 方法一:饮食疗法  食物中能提供...怎样增大胸部?

胸部肌肉训练 平卧举 起始姿势 仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。 动作过程 将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。 呼吸方法 上举时吸气...怎么让胸变的更大点?

多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。 以下是可以丰胸的运动:1.扩胸运动。全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态，...怎么样让胸部变大?

1)俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。  2)胸前挤压。这个动作既...乳房怎么才能变得更大些?

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部...女孩怎样变大胸  

直推乳房 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。怎么使女孩的胸部变大  

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