心理扭曲怎么办

笑望人非

心理扭曲的治疗方法：1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。3、宣泄法。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法。4、运动法。经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。5、欲望适度。“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。
  心理扭曲的治疗方法：1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会...听你这描述，好像扭曲的很严重，现在能控制得住，不代表永远控制得住，哪天不小心喝醉了或者暴怒情况下，很容易失控，做出让自己后悔终生的事。 解决方法么，不要太宅了，多出去走走，旅游什么的，多和家人朋友聊天，多看些正能量的书和电影。其...心理扭曲怎么办

多参加体育锻炼，做点自己喜欢的事情，使自己忙起来，不要沉迷于色情，年轻人应该积极向上，做点有意义的事情。心理扭曲怎么办，有什么办法不扭曲？

心理扭曲，如果自己知道的话，那么只要去改正就好了。如果明知道自己有错，还不去改正，那么这就属于心里极度扭曲了。这种情况下就没有办法去转变了，因为这是自己不想变好。发现自己心理扭曲怎么办

觉得自己扭曲了，也是一种觉悟。有了觉悟，就可以改变自己扭曲的心理。扭曲也是后天形成的，既然是后天形成的，也是可以通过薰习来改变的。薰习，是一个过程。多看正知正见的东西，功到自然成，看多了，自然就改变了自己心理扭曲。请问遇到心理扭曲的人怎么办？

你好，你所提到的那个心理扭曲的人，固然是有其本身的心理和精神问题的。然而，你对这种人几十年来的病态行为却一直纠结不已，这对你来讲，也是需要调整的，不然，会容易影响到你的正常生活和精神状态。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠...我心理扭曲怎么办？

多运动，少胡思幻想，多看点正能量积极励志的书籍 1． 自卑型。自卑型扭曲心理大多由于对自己不够自信或因某种挫折、失败而产生的。人们在生活、工作登过程中遇到挫折或打击，容易使人产生自卑，但一般情况下还不至于出现自卑型扭曲心理。自卑型...请问遇到心理扭曲的人怎么办?

你不用害怕，首先把这事跟你老公说清楚，然后再遇上他人辱骂时就直接上去问问他怎么了？谁惹你了，如果他说是骂别人，你就告诉他，这样骂也解决不了问题，你应该直接去找本人问清楚，有问题解决问题，有误会解除误会，如果他说就骂你，你就可以...怎样让一个心理扭曲的人恢复正常？

心理扭曲的人多表现为不合群，做事极端，严重的可能会有自杀的倾向。所以在和这一类人相处的时候，要找到和他沟通处理的方式，避免出现过激行为。并多听一些能舒缓心情的音乐。那么如何纠正心理扭曲的人？心理扭曲的主要表现有哪些？大家一起来

扬帆46

没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

北乌头内

成功绝不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。