怎么才增强性功能

素昧平生

方法很简单，实际上就是降低敏感度和提高硬度。最重要的有以下几点:1,冷热浴，冷水和四十多度的热水交替冲下身大概十分钟，每天不超过三次。2,提肛运动，思想高度集中，深吸气并收紧腹部，同时有意识地向上收缩和提升肛门、会阴部，然后屏住呼吸并保持肛门收缩10秒，最后缓慢均匀呼气，放松全身。上述动作应循环反复进行，需注意过程中腹部、会阴部、肛门应同时收缩。一次50遍，每天三到四次。3,排尿控制，排尿时有意识提肛中断几次。4,对于包皮过长的，可以把包皮往下拉，露出头，让头一直保持露头的状态，头和内裤摩擦能降低敏感性。5,如果有时间精力锻炼慢跑就更好了，能提高耐力。6,如果过于敏感，有感觉想射时可以暂停一下，亲热时可以尝试想一些生活工作中其他事情，分散注意力，能增加时长。最重要的是前四点
  方法很简单，实际上就是降低敏感度和提高硬度。最重要的有以下几点: 1,冷热浴，冷水和四十多度的热水交替冲下身大概十分钟，每天不超过三次。 2,提肛运动，思想高度集中，深吸气并收紧腹部，同时有意识地向上收缩和提升肛门、会阴部，然后屏住呼...饮食方面可以吃牡蛎或者猪腰，另外山药、核桃、黄鳝、人参都具有提高性功能的作用，平时多吃一些富含维生素，卵磷脂和矿物质及优质蛋白的食物，坚持锻炼，保持良好心态对性功能增强都有一定作用。怎么才能增强性功能

1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺...怎么样才能增强性功能 增强性功能的方法

最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。 此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰...请问如何才能提高性功能？谢谢

富贵爱玉兰群

仅有心被灼伤过，才会学会坚强与沉默！

刻上流沙惶

进取思考造成进取人生，消极思考造成消极人生。