胆固醇高怎么降下来吃什么

宇帝罗

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇摄入多了...胆固醇百分之七十是体内合成，百分之三十是通过食物摄龋饮食注意清淡，多吃蔬菜，木耳，水果，加强体育运动。少吃油炸食品，猪肝等内脏，蟹黄，蛋黄，鱼籽等食品。胆固醇偏高怎么降下来，要少吃什么食物？

胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，...胆固醇高吃什么药怎么降下来

胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效，胆固醇高的人可以每天吃适量的韭菜。大豆类制品，可以降低身体内的总.胆固醇含量，降低坏胆...吃什么可以降低胆固醇？

无为307

能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

chwbn765

不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。