奶水不足怎么半

执扇书生

1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。2.注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。3.两边的乳房都要喂如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。4.多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。5.吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。6.保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。7.补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。8.充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。9.按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；如果母乳实在不够的情况，建议根据宝宝情况选择合适的婴幼儿奶粉喂养
  1.自信是成功的基石 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 2.注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水...大概对于新手妈，孕期妈，一讲到母奶最担心的莫过于这件事情--“我有足够的奶水吗？” 坊间商人也抓住商机尾巴，纷纷主打他们的商品多有发奶功效，琳琅满目的产品因此口耳相传，孕育而生。 不过真的使用过的就知道，每个人体质不同，...奶水不足怎么办？

奶水不足肯定就是吃呀，我现在就是正在母乳我家大儿子，宝宝现在4个月了，在宝宝3个月的时候，突然奶水不多了，我很着急，所以婆婆给我弄各种下奶的汤和食欲。 有一天，公公下班回来在路上买了3天昂刺鱼，回来后老公就弄了昂刺鱼汤炖豆腐，乳白...奶水不足，怎么办？

母乳喂养是一个综合的过程。 首先需要保持宝宝频繁地吮吸，对乳头进行足够的刺激，这就要确保正确的母乳喂养方式。 其次就是母体的调理，只有补足了母体气血，才能有下奶的基矗 然后就是搭配各种下奶汤和下奶产品的食补。 这三者缺一不可，相辅...乳汁不足怎么办？

现在都是提倡母乳喂养的，因为母乳是给宝宝最好最安全的食物，但是现在女性生活压力大导致母乳量减少失去了母乳喂养的信心从而就人工喂养了那我们应该怎么办，一要给宝宝多喂奶刺激泌乳素释放乳汁。二，一定要补充产后营养供需不平衡奶水也会不