怎样才能提高孩子的免疫力和抵抗力？，怎么增强小孩抵抗力和免疫力

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怎样才能提高孩子的免疫力和抵抗力？

每天吃好喝好睡好的孩子和作息不规律的孩子明显有差别，孩子作息规律，



没输过的人，常常会输得一塌糊涂，人生之事岂能尽如我意，生活如戏，哭笑皆由人，悲喜自己定。人生，总有许多沟坎需要跨越，岁月，总有许多遗憾需要弥补，生命，总有许多迷茫需要领悟。
婴幼儿阶段的孩子容易生病，这是为什么呢？因为这个阶段的小孩的免疫能力较低，他们的免疫系统没有机会接触抗原，没有经验来建立免疫记忆的应答。因为免疫力是在机体与各种致病因子的不断斗争中形成并逐渐加强的，所以小孩子容易生病，家长们首先不要过于紧张，这是很正常的。自身免疫力的提高既受先天因素的影响，也受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。
那么如何提高孩子的免疫力呢？
首先我们要坚持母乳喂养，因为母乳中含有小孩生长初期所需要的免疫活性物质，可以增强小孩的免疫力，这事任何食品都无法比拟的，包括配方奶粉哦。更何况世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁；
其次应该按时添加辅食，各种食物搭配要均衡合理，做到食物多样化。引导孩子不偏食不挑食，保证充足的营养也就保证了小孩免疫系统发育必需的物质基础；
接着我们平时要注意居室通风换气，注意孩子与大人的个人卫生。养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，外出回家后也要及时把手洗干净，少去公共场合以减少接……

如何提高小孩的免疫力和抵抗力？有什么方法？
如何提高小孩的免疫力和抵抗力？ 可以通过以下一些方式来进行： 1、要做到均衡合理饮食，不偏食、不挑食，每日保证充足的睡眠，早睡觉，同时每日保证适当的体育活动，比如游泳、跳绳、跑步打篮球等都是可以的。 2、可以通过口服药物来进行，常用...

怎样提高孩子的免疫力？
生命在于运动！运动方面比较适量的情况下，就需要注意睡眠和饮食了。 按时休息，午休加早睡早起。 饮食方面尽量选择原生态食材，猪肉尽量吃散养土猪，鸡也不要吃快餐鸡，封闭式养殖环境的动物脂肪含omega6，而天然养殖的动物脂肪含omega3，显然o...

要怎样提高小孩免疫力呢？
如果要提高儿童的免疫力，可以从以下几个方面着手：首先，给儿童多吃菌类的食物，菌类食物可以有效的调节儿童的免疫力，让儿童生病的次数大大减少。其次，可以给儿童多运动。多运动的方式是以慢性的有氧运动为主，比如游泳以及慢跑等。再次，可...

怎样提高小孩免疫力呢？
提高小孩抵抗力主要做好以下几点：1、尽可能减少孩子被病毒接触的机会，少去人密集的市场超市等公共场合。2、家里每天开窗通风透气，促进空气流通，并勤洗手。3、多和孩子进行户外活动户外游戏，既有利于锻炼身体，又有助于增强孩子的抵抗力。3...

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先相信你自己，然后别人才会相信你。

欧阳馨丶

你可以很有个性，但某些时候请收敛。

上司池

不要到处诉说世界有负于你，世界不欠你什么，因为它先你而存在。