怎样预防结石病？，怎么才不长结石

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怎样预防结石病？
日常饮食中，都需要注意哪些啊？



肾结石该如何预防？



结石是什么原因造成的，又该如何预防身体长结石呢？


如何预防胆道系统结石？养成吃早餐的习惯，有利于胆汁排出帮助消化食物，不会引起胆汁堆积在胆囊内无用武之地而形成结石，避免高脂肪饮食和高胆固醇饮食，避免进食过多的油腻食物，平时清淡饮食为主，避免肥胖和超重，预防高血糖及高血脂，尽早开放胃肠道和避免长期输注静脉高营养等。

如何预防尿路结石？每天保证充足的饮水，每天喝水2L左右，可以稀释尿液和冲刷尿路减少结石形成，含钙结石要限制牛奶、奶制品、巧克力及坚果等含钙量高的食物摄入。草酸结石要限制西红柿、菠菜、浓茶及芦笋等高草酸饮食的摄入。尿酸结石则需要限制心肝肾等高嘌呤饮食的摄入。另外尿酸结石可以考虑碱化尿液。如果是尿路感染和尿路梗阻引起的结石则需要控制尿路感染和解除尿路梗阻。
结石的种类不一，有胆固醇结晶型的，有草酸钙型，也有磷酸钙型的，等等。所以说“结石是由什么引起的”“怎么预防”，这话题未免太泛了，全部回答的话，够写一本书了。

举个简单的例子，比如胆囊结石，它是怎么形成的？那么，正常人的胆汁中，胆汁酸、磷脂、胆固醇是保持一定的比例的，并且胆汁中还存在抑制晶体聚合的因子，所以正常人就没有胆结石。而一旦这个比例的平衡被打破，或者胆汁中抑制晶体聚合的

小靖人氨

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。