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怎么让阴道更紧,怎么能让阴道更紧些

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楼主
发表于 2022-5-14 12:42:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

怎么让阴道更紧


可以采用盆腔锻炼的方式使阴道紧致,其主要的作用是使盆底的肌肉收缩锻炼,增加肌肉的力量,促进组织的弹性修复,达到阴道紧致的目的,这种方法效果不是很明显,且恢复较慢。如果阴道松弛明显,导致盆腔脏器脱垂,可以采取手术的方法修补阴道壁,达到紧致阴道的作用。


女人怎样能让下身更紧
下身松弛



可以采用食物疗法,日常生活中可以多吃一些大豆、花生、玉米等粗粮谷物,因为这些粗粮中含有丰富的维生素,这能够加速人体的新陈代谢,从而有利于让阴道变紧。再者平时可以多做一些有利于阴道紧缩的运动,比如骨盆肌收缩运动,一方面既可以加速人体的新陈代谢,又能锻炼骨盆肌,从而达到收缩阴道的目的。


怎样才让阴道变紧,恢复紧实


您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。


如何使阴道变得的紧致


可以采用盆腔锻炼的方式使阴道紧致,其主要的作用是使盆底的肌肉收缩锻炼,增加肌肉的力量,促进组织的弹性修复,达到阴道紧致的目的,这种方法效果不是很明显,且恢复较慢。如果阴道松弛明显,导致盆腔脏器脱垂,可以采取手术的方法修补阴道壁,达到紧致阴道的作用。




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沙发
发表于 2022-5-14 13:40:52 | 只看该作者
成功就是凭着勇气和努力,不断地超越自我,做最好的自我。
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板凳
发表于 2022-5-15 21:53:44 | 只看该作者
意志坚强的人,他的世界充满着无限的可能性。
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地板
发表于 2022-5-19 15:29:29 | 只看该作者
没有理想,人生就如荒漠,没有生机。
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