什么叫平补？，平补怎么补

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什么叫平补？


　　也是补法的一种，有并补、双补之意，适用于气与血、或阴与阳俱虚且程度相当或相近的病证，即同时用补气、补血药物治疗气血两虚证；用补阴、补阳药物治疗阴阳两虚证。如气血并补、平补阴阳等。


中药平补是什么意思 温补是什么意思


温补一般是有寒症来温补，是有热力的，所以中医里有温补类中药，如附子、干姜，针灸里有温补的针法，烧山火啊，灸法是温热的，针法里也有平补平泻的方法，平补一般用于症状不是很剧烈，倾向不是很明显的时候，药性比较温和，其实不用在意，医生开药都是对症下药，吃什么都是对身体好


平时吃什么可以补气血


       气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当补充补铁食物。
       1、猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。

        2、红枣。红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

       3、牛肉。高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高，其中每100g牛肉含铁量约1.6~5.7mg，而且铁的吸收率高达22.8%。此外，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物。

      4、黑豆。黑豆可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。

       5、牛奶。在著名的养生《寿亲养老新书》里有

滋补中的峻补，滋补，平补，清补，温补有什么区别


　峻补：用强力补益药治疗气血大虚或阴阳暴脱的方法。极度虚弱和危重证候非大剂峻猛补药，不足以挽救垂危。
    滋补是用具有滋阴补血作用的药物治疗阴虚证、血虚证的治法，如滋补肾阴、滋补肝血等。
   平补 ，属一种缓补法。指用甘平和缓的补益方药治疗体虚久病、病势发展较慢者。
    清补是指人体在高温下比在低温下代谢速度快，体能消耗也更大，所以夏天更需要增加营养。
   温补是以辛热性的药食材温补人体阳气的一种方法。如脾胃虚寒用理中汤;肾气虚寒用右归丸等。

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忘掉失败，可是要牢记失败中的教训。

梦想606

未遭拒绝的成功决不会长久。