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如何通过食疗方式祛斑呢?
食疗祛斑:一、红绿豆百合汤;二、鸡+红枣+枸杞;三、双豆鸡翅汤;四、西红柿汁;五、黄瓜粥 ;六、黑木耳红枣汤;七、冰糖柠檬汁 。
食疗淡斑方法
每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。 2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。 3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。 5、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。 6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
祛斑最好的方法有哪些?食疗方法祛斑该怎么做?
祛斑方法有以下几种:
1、胡桃芝麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3、当归山楂茶:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
4、苦瓜:首先把苦瓜洗干净,然后放入冰箱冷冻半小时,取出后去除内部的苦瓜籽,切块后放进榨汁机打成泥,洁面后均匀涂抹在脸部,等待30分钟之后就用清水洗干净,2-3天一次,剩下的苦瓜如果觉得浪费的话,可以榨汁饮用。
那么为什么会长斑:
1、经常熬夜作息不规律:我们都知道,作息不规律的人容易内分泌失调。因为内分泌失调就会导致我们的黑色素的异常分泌。
2、不注重防晒:紫外线是皮肤衰老的“凶手”,紫外线不但会让我们产生晒斑、变黑,还会让我们的皮肤老化产生皱纹、皮肤变得粗糙,严重的还会导致皮肤炎、皮肤癌。所以防晒真的非常重要。
3、卸妆清 |
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