过了25岁的女人注意了！女性过了 25 岁应该如何保养自己？，女人过了25岁该怎么保养自己

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过了25岁的女人注意了！女性过了 25 岁应该如何保养自己？


前几天去跟导师聊天，说到现在年轻人的种种焦虑，钱，性，房子，车子，父母，工作，婚姻，以及对自身不断贬值的担忧等等。我们几个研究生都已经过了二十五，想起来联合国的中年划分标准可不就是二十五岁嘛。说到这一群一直上学没有工作过的学生显得更慌张了。
我导倒是不紧不慢地搜了一下这个消息，看完跟我们笑着说：“按照这个标准，中年从25一直到65，今后我们也算是同龄人了吧！你们还有那么多年可以学习工作好好生活，加油哦！”
我导八十年代末回去美国留学，在斯坦福拿了博士学位，写书，教书，参加各种学术活动，闲时读书看报听戏，经常跑步游泳做锻炼，六十多岁除了给我们上课开会，每天活的像个小女生好不快活。
女生过了25岁怎么保养自己？岁月不可能留得住，除了让自己跟着岁月成长，看不出还有什么更好的保养方法。
一.锻炼身体必须考虑在内了，你想过了35岁身材开始松垮，肩膀开始变圆，驼背，臀部肥大，胸部下垂吗？锻炼身体必须要加入日常生活里。我目前减肥期间，每天用薄荷健康记录摄入量和体重，用keep记录锻炼情况。二.护肤仍然是买自己能力范围最好的护肤品品牌，不要用杂牌不知名品牌，不能当小白鼠了！而且买适合自己肌肤的。目前我能用的只到雅诗兰

25岁的女人要怎么保养？


女人的保养，可以从以下几方面入手：
一、规律的作息
如果女人得不到足够的休息，大脑会总处于紧张中，心情总是不好，这会影响到激素的分泌，影响健康和容颜。出现黑眼圈、细纹、皮肤缺水、肤色暗淡、排毒不畅通等问题。睡眠好的女人身体会好，而且显得年轻。
中午需要休息，即便不能入睡，也要做到闭目养神。晚上11点前入睡，有助于肝排毒。

二、健康规律的饮食
1、三餐定时
营养合理搭配，不要为了减肥而解释；
2、增加营养摄入
根据体质，增加营养食品的摄入，比如红枣、鱼胶、阿胶等。好的饮食，让女人气虚充盈，面色红润，皮肤有光泽等。
3、养生书籍
推荐2本书，《脸要穷养，身要娇养》、《女人暖养更年轻》。

三、护肤
女人过了25后，胶原蛋白会逐步流失，必须要懂得护肤。
1、选择合适的化妆品
爽肤水、眼霜、乳液、面霜、洗面乳、卸妆油、面膜等。这些护肤品，都是25岁以后的女人必须的。
2、关注容易忽略的部位
脖子，会影响面容，记得用护颈霜。
3、合适的护肤手法
推荐《美容教母90天肌肤大改造》，里面教授了很多护肤的手法。

四、运动
常运动，能让自己体力充沛、脸色红润。如跑步

女人过了25岁应该注意什么？

粗心谀

你失去了金钱，能够再挣；你失去了一生，便再也不能回头。

强绝商爸摇

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自我手中。