午饭后怎样减肥，吃了午饭怎么减肥

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午饭后怎样减肥


曾经我和你一样烦过这东东呢.
其实这是没法子改变的事实,除非你不睡觉.
可是不都说睡眠不足反会长胖的说吗,而且个人属能睡的人,若是哪天没睡好,那精神很不济的,难受~~
况且都有睡美人之说.
所以姐妹,咱没办法去改变它,咱改咱自个儿总行了吧.
所以___偶都是先睡完觉,再起来吃午饭滴~~
而且由此还发现了一个十分惊喜的意外,就是这样对减肥非常非常的有益哦!
偶明显感觉到偶的食量没以前那么大了,饥饿感也没以前那么强烈了.
呵呵,偶仔细想来,可能跟我睡前的一大杯水有关系,然后虽然有饥饿感但睡一觉后就没那么明显了,试想有谁会一觉醒来就食欲大开的.
所以吃的就少了.
不过这点对住校生来说有些麻烦,因为一觉起来食堂已经没饭了,即使早早打好了饭等睡醒了姑计也早凉透了.
所以那阵子偶几乎都没去过食堂打饭,偶都是去学校外面买的吃,话说外面的比学校里的贵哟~~很不实惠!!
后来在家里还好,中午让我妈给我留些就可以了,等一觉醒来,直接放微波炉转四五分钟就可以吃了.
你完全可以像我这么做哦.
记着睡前喝杯水,可以清肠哦润肤的.如果你是那种睡前一喝水就好长眼袋的,就不要喝那么多了,小半杯即可.
呵呵,偶因为不怕眼袋的问题,所以一般都喝一大杯水的,这个可是减肥的小窍门哦,可以

残留你的美你

苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。