月经有淤血怎么办？有什么方法排出？，月经淤血怎么排出

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月经有淤血怎么办？有什么方法排出？


建议妇女在经期期间多喝喝红糖水，这有助于排除毒素、排除淤血，也可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。同时适当吃猪血能起到助排污血的作用。注意劳役结合，避免太过于劳累，饮食上需注意：
一宜清淡和营养之物，忌烟酒和辛辣刺激之品。

因为女性这个阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。

二宜新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。

生冷的食物损伤脾阳，体内生寒，导致气机运行不畅，坚硬的食物也会阻碍气机，使气血运行缓慢，可以引起经量减少、痛经、闭经等，也不利于排瘀血。


三宜润肠通便之物。

如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃仁、芝麻、植物油及蜂蜜等，同时多喝些水，帮助消化，使大便通畅。忌杨梅、醋等酸涩之品。祖国医学认为，酸涩食品具有收敛的作用，又损伤气血，不利于排瘀血，还容易导致大便不畅，加重盆腔充血。
四宜含铁丰富食物，忌可乐、汽水等饮料。

因为铁是合成血液的重要元素，女性从经血中每天流失的铁约为18毫克，需从饮食中补充，如果铁供应不足，会出现缺铁性贫血。所以月经期间要多吃动物内脏，瘦肉，豆制品，蛋黄，花生等

红花少年压

生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。