全身感觉没力气，我这是怎么回事？，总感觉身上没有劲是怎么回事

123

全身感觉没力气，我这是怎么回事？


很多人在生活当中会突然觉得全身变得非常的无力，并且没有任何想要运动或者是外出游玩的意愿，出现这种情况的时候多半是因为低血糖，低血压或者是长久从事某项活动所带来的疲惫感，甚至有可能是脱水造成的，那么在这种情况我们应该怎么做呢？怎么做才能够让我们的体力恢复如初呢？

首先，我们应该辨别出，我们突然出现非常无力的情况是什么原因造成的。如果是因为低血糖，低血压造成的话，那我们就应该立刻喝一点糖水，或者是一些非常甜的食物来补充我们的血糖，在吃完一些食物过后的十分钟内，我们的体力都还是会和肌无力的症状一样，但是等到大概半个小时甚至是20分钟之后，就会发现我们的体力正在慢慢好转，很多人之所以会出现肌无力的情况，就是因为低血糖或者是低血压所造成的。

如果在吃了食物半个小时到40分钟以后还是没有任何好转的话，就应该去适当的喝一点水，补充一下体力。出现这种情况也有可能是因为脱水所导致的，很多人在运动过后，由于没有及时的补充水分，所以就会出现非常疲劳的状态，这种疲劳状态大概会出现在剧烈运动过后的一个小时之内，只要及时补充了大量的水分，我们就可以在短时间内让身体恢复到以前生龙活虎的状态。

如果喝水以及吃甜食都