身体吸收不好,怎么办?？，感觉吸收不好怎么办

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身体吸收不好,怎么办?？


身体吸收不好可以用中西医结合办法来调理。身体吸收不好，中医认为的脾胃虚弱。脾的主要功能是运化水谷，把人体的营养物质运输到四肢。如果出现脾胃虚弱，容易造成营养物质不能够有效的吸收，出现消化不良或者出现消瘦的状态是可以选择用中药的。比如健胃消食片或者香砂养胃丸。但是用药的时候应该遵医嘱，找中医大夫辨证论治再用药。而且平时还应该注意调整自己的饮食结构，不要吃太多油腻或者是太过于辛辣的食物、多吃一些瘦肉鸡蛋、配合绿叶蔬菜保障饮食的多样化。有效的补充人体所需的能量，比如蛋白质以及膳食纤维和维生素。


消化吸收不好怎么办？
女宝宝今年五岁了，身高才107.体重15公斤，吃的也不少啊，营养搭配也很注重，怎么就不长呢？请问怎么调理呢？



消化吸收不好时，患者常伴有腹胀、恶心、呕吐、早饱、嗳气、腹泻便秘的情况，出现这种情况：
一、首先患者建议从饮食方面进行调理，饮食方面应避免进食辛辣刺激食物以及油腻难消化的食物，可进食一些米粥、面条、藕粉等清淡易消化的食物多，一些新鲜的蔬菜水果等。同时进食过程中间应避免暴饮暴食，应细嚼慢咽。
二、可配合药物治疗。常用的药物有促动力药物，包括多潘立酮、莫沙必利以及依托必利，配合复方消化酶以及健胃消食口服液等助消化治疗，平日可以用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。


身体吸收不好怎么办呢?


身体吸收不好是由很多种原因引起的：
第一：是身体缺乏蛋白质，胃黏膜受到了损伤很多食物进入胃中不容易被消化，从而食物进入小肠就不易被大量的吸收，蛋白质细胞始终处于一种缺水状态。如果是这样的将会给身体带来很多的危害，EG缺铁性贫血，很多的时候没有精神，出现头晕眼花，吃什么东西也养不了身体。
建议是：多吃高蛋白的食物
EG
豆类，土豆，粗糙食物杂粮，青笋，莲藕，竹笋，
补充血气的食物;大枣，枸杞，沙参
等食物
多喝水补充水分，有助身体吸收以及排除体内的垃圾。
最后西西希望春丽健健康康，永葆青春，永远美丽。


吸收不好怎么办


肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的.
平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。

(1)养成良好的饮食习惯，一日三餐需注意：未饥先食、稍饱即止，饮食定时定量。
(2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。
(3)勿偏食，勿食过冷、过热、过分油腻的食品；因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会，胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。
(4)保持乐观情绪，生活要有规律。很多人不知道，胃病 与情绪有关，精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。
所以，要想拥有一个健康的胃，一定要养成良好的生活习惯，饮食、情绪、睡眠都是关键。