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生黑芝麻怎么炒?,生的黑芝麻怎么做好吃

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发表于 2023-2-12 16:51:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

生黑芝麻怎么炒?


炒黑芝麻的做法:
用料:  黑芝麻500g
1、准备黑芝麻500g。挑选颗粒饱满、有光泽的就好。


2、锅放炉上,开大火将锅烧热,将黑芝麻倒进去,用锅铲不停地翻炒。

3、黑芝麻芝麻炒热一分钟后,开小火继续翻炒。

4、翻炒15分钟,慢慢热气会越来越多,会渐渐闻到芝麻香,这时就关火。


5、利用锅的余温继续翻炒3分钟就完成,把芝麻盛到盘里就可以吃了。




生的黑芝麻怎么做好吃?
做饭的时候放点进去效果好吗?因为不会做芝麻糊







黑芝麻能做什么美食


1 黑芝麻可以做什么
黑芝麻既可以食用,也可以药用。

黑芝麻可以生嚼,炒食,煮食,磨酱,榨汁,榨油,还可以做糕点,糖果的配料。吃的时候要注意,芝麻的外面有一层硬膜,碾碎后食用,才能背人体充分吸收。



2 黑芝麻果蔬汁怎么炸
西蓝花芝麻汁
材料:熟黑芝麻30克,西蓝花150克,蜂蜜适量。

做法:

1.西蓝花洗净,掰成小朵,焯水后过凉。

2.将洗好的西蓝花,黑芝麻一同放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁。

3.将打好的西蓝花芝麻汁倒入杯中,加适量蜂蜜调匀即可。

好处:西蓝花含有维生素C,胡萝卜素等营养成分,能增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,黑痣富含维生素E,不饱和脂肪酸,能起到护肝的作用,二者同食,可起到养肝护肝,提高免疫力的作用。注意,患有慢性肠炎,便溏腹泻者忌食黑芝麻。



桂圆胡萝卜芝麻汁
材料:熟黑芝麻50克,新鲜桂圆150克,胡萝卜100克,蜂蜜适量。

做法:

1.桂圆去皮和核,切碎。

2.胡萝卜洗净切丁。

3.将桂圆和胡萝卜连同黑芝麻一同放入榨汁机中,加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中。

4.加蜂蜜调匀即可饮用。

好处:黑芝麻含有蛋氨酸,可以提供耐寒必需的甲基,而且黑色入肾,黑芝麻还有补肾功效,或萝


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