总感觉肚子胀？或许与这5个原因有关，一一排查一下，肚子总感觉胀胀的是怎么回事

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总感觉肚子胀？或许与这5个原因有关，一一排查一下


消化系统保持功能良好离不开正确生活习惯的养成，如果可以饮食恰当，人体需要的营养物质满足需求，避开暴饮暴食行为，会发现消化顺利，体重保持稳定，精神状态也保持良好。但是，有部分人肚子胀气的频率高，有这种情况不要忽略，要判断和哪些原因有关，及时处理。
     
1、吃太饱
  
总是肚子胀气原因较多，不排除和摄入过多食物有关。要保持机体 健康 ，饮食应该有节制，每顿饭七八分饱即可，可以提供营养物质的同时又不会增加消化压力。
  
很多人总是吃很饱，吃太饱的情况下消化压力增大，食物在消化系统堆积时间长，可能就会有胀气的感觉。有部分人还习惯吃完饭后摄入酸奶，水果，无形中都会增加消化压力，是部分人腹胀的原因，需纠正不良的饮食习惯。
  
2、摄入过多产气食物
  
肚子总是胀气和摄入的食物类型有关，有部分食物清淡，容易消化，摄入后消化压力减轻，自然不会出现不良症状。但有部分食物本身容易产生气体，例如高淀粉食物，高蛋白食物。
  
而这些类型的食物大量摄入，无法正常消化且产生很多的气体，后续就会出现不断放屁，肚子胀气等情况。有这些表现需要调整好饮食，选择其他适应且容易消化的食物满足营养需求。
  
3、出现肠易激综合征
  


为什么小肚子总是感觉胀气


腹部胀气（abdominalgaseousdistension）是消化系统常见的症状/体征，并非一种疾病。
各种原因（包括生理性和病理性）使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感；严重者腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷紧如鼓为特征。
导致腹部胀气的原因很多，应注意鉴别诊断。治疗应针对病因；对症处理可予消除腹部胀气的药物等。

扩展资料
1.腹部胀气伴腹痛伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎，胰腺炎，肠梗阻，急性腹膜炎，肠系膜血管栓塞或血栓形成，肠扭转，肠套叠等病变的可能。
2.腹部胀气伴呕吐多见于幽门梗阻，肠梗阻等病变，其次可见于肝胆道及胰腺病变，功能性消化不良及吞气症等功能性病变有时也可发生呕吐。
3.腹部胀气伴嗳气常见于吞气症，功能性消化不良，慢性萎缩性胃炎，胃下垂，溃疡病及幽门梗阻等。
4.腹部胀气伴便秘多见于习惯性便秘，肠易激综合征(便秘型)，肠梗阻，左半结肠癌等。
5.腹部胀气伴腹泻多见于急性肠道感染，肝硬化，慢性胆囊炎，慢性胰腺炎，吸收不良综合征等。
6.腹部胀气伴肛门排气增加多见于食物在肠

肚子一直发胀是怎么回事？


腹胀的原因有很多，最常见的是由于肠炎导致肠蠕动减慢，动力比较差，因此食物在肠道内蓄积，会产生气体，导致腹胀，还可能是消化不良引起。无论是炎症还是消化不良，都可以口服益生菌，如美常安、培菲康，效果好而且没有任何副作用，孕妇、婴儿、老人都比较适合，也没有时间限制，长时间服用也没有任何问题。但是如果服用益生菌没有任何效果，应该去医院检查，必要时应该做肠镜，看是慢性结肠炎还是结肠息肉。


肚子总是胀鼓鼓的怎么回事


造成胀气的原因有很多,比如吃东西的速度过快或者是边吃饭边说话,以至于吃进太多的空气。导致胀气的原因比较多,比如某些食物本身就容易引起胀气,比如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等薯类食物,这些都是属于易产气的食物。

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物或者是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病,比如肠燥症,胆囊疾病可能是脂肪消化不良而导致胀气。若是腹胀难消时可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气,也可以喝一点薄荷茶,柑橘茶来缓解肠胃的胀气。

也可以适当的做一些简单的动作,可以将身体平躺膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次,可以保护肠胃。平时不要吃一些刺激性的食物也可以在医生的指导下服用一些促进肠胃蠕动的药物。