总是嫉妒别人，怎么办，怎么克服这心理，怎么不嫉妒别人

123

总是嫉妒别人，怎么办，怎么克服这心理


1、正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。
2、攻击嫉妒法：嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。

3、想开些消除法：人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。如果正处在愤怒、兴奋或消极的状态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

4、正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。

5、自我驱除法：嫉妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。





将嫉妒心情合适的说出来
每个人都会有嫉妒心理，但将之藏在心里只会让嫉妒心堆积造成更大的心理失衡。而排解嫉妒心的方法除了心理调

怎样才能不嫉妒别人。


意识到问题所在了,说明你已经在改变了.
尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注.
其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。
你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。
首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。
再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。

怎么让自己不嫉妒别人。


嫉妒别人是一种病态心理，但是这种病态心理在大多数的人群中都存在，只是有的人嫉妒一下就过去，而不是一直陷入其中。
你嫉妒别人，是因为他能做到的你没做到，或者是他有的你没有。
这并不是坏事，这说明你能及时的发现别人的优点，之所以你嫉妒，是因为他人所具备的优点中你没有，所以，要不断提高自身的优点，弥补不足，当你也能做到别人能做的事时候，就不用嫉妒了。如果在物质方面，大可不必，良田万亩，寝用三尺，珍馐美味，日食三餐，每个人都一样，生活质量，物质方面，是自己努力的结果，不管怎么追求，几本的东西是不变的。
提高自己的自信心，提高自己的能力，长期与此，肯定会很优秀，到时候会有很多人嫉妒你的。


怎么避免嫉妒


嫉妒是一种心理本能。有嫉妒心我觉得很正常，生活中有许多比我们优秀的人，我们都很羡慕。

可怕的是嫉妒到情绪失控，无法自拔，耿耿于怀，嫉妒生恨，那就变成了一把双刃剑，给自己多大的情绪，它就会带给你多大的伤害。在《三国演义》中，周瑜因嫉妒诸葛亮的才能，所以想方设法迫害他，最后吐血言“既生瑜，何生亮”而亡。嫉妒而死，的确不值。

不是每一个人都有与生俱来的优越感！乱了的，只是自己的心绪。学会修心，修一颗通达宽容之心，遇事不要斤斤计较，淡泊名利，宁静致远。

自我反思，尺有所短，寸有所长，坦然接受，欣赏别人的优点，弥补自己的不足；接受别人的春风得意，满足自己的林荫小道， 改变能改变的，接受不能改变的。心中有阳光，路才会越来越宽。